mirculka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

mirculka

2029 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 19.04.     volno  
Pá 18.04.     volno  
Čt 17.04.     volno  
St 16.04. běh 1 3,5 km 00:29:00 08:12 / km úseky 109 137 I diansky beh 2min beh 2 min chuze (5min chuze na zahrati)
    chůze 2 3,5 km
(4425 kroků) 		00:29:00 08:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 15.04.     volno  
Po 14.04. běh 1 3,1 km 00:30:39 09:46 / km úseky 121 145 Indiansky beh 90s beh 2min chuze + 5min chuze na rozehrati
    chůze 2 3,1 km
(3925 kroků) 		00:30:39 09:46 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
16. týden     13,4 km
(8350 kroků) 		01:59:18 08:56 / km  
Ne 13.04. chůze 1 4,4 km
(5500 kroků) 		00:55:29 12:37 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
    chůze 2 4,4 km
(5438 kroků) 		00:50:28 11:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
So 12.04. běh 1 2,9 km 00:27:12 09:25 / km volně 127 135 Zavod se synem
    běh 2 2,8 km 00:19:24 07:03 / km závod 134 182 Zsvod
    běh 3 2,8 km 00:19:24 07:03 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
    běh 4 2,9 km 00:27:12 09:25 / km 0 0
Pá 11.04. běh 1 4,9 km 00:48:23 09:51 / km úseky 121 144 Indiansky beh nordic walking 2min chuze 1min behu
Čt 10.04.     volno  
St 09.04. běh 1 5,1 km 00:50:47 09:56 / km úseky 120 145 Indiansky beh (podle treninku) s hulkama nordic walking
Út 08.04.     volno  
Po 07.04. běh 1 4 km 00:38:43 09:36 / km úseky 124 144 Po 1,5mes nemoci. Indiansky beh, podle tepovky, spis chuze
15. týden     34,1 km
(10938 kroků) 		05:37:02 09:53 / km  
Ne 06.04.     volno  
So 05.04.     volno  
Pá 04.04.     volno  
Čt 03.04.     volno  
St 02.04.     volno  
Út 01.04.     volno  
Po 31.03.     volno  
14. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 30.03.     volno  
So 29.03.     volno  
Nalezené položky: 222 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 317,1 km 107,1 km 58,5 km (73138 kroků) 30,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn