carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 05.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:32:30 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Mapování trasy sobotního úklidu, smutný pohled na odpadky... | |||
| Út | 04.04. | běh | 1 | 8,6 km | 00:42:37 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Ze Štýlovny do Rakovníka | ||||
| Po | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 13,9 km | 01:15:07 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.04. | běh | 1 | 30,8 km | 03:30:14 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Oběh Lánské obory s Kačkou Š. | |||
| Pá | 31.03. | chůze | 1 | 7,3 km (9150 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
průzkumná procházka s Jirkou po okolí | ||||||
| Čt | 30.03. | běh | 1 | 5,6 km | 00:33:14 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hledání medvěďáku a nová trasa... | |||
| St | 29.03. | běh | 1 | 7,7 km | 00:44:12 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Lapák a Kožovka se Zdeňkěm | |||
| Út | 28.03. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Procházka s Kačenkou :) | |||||
| Po | 27.03. | běh | 1 | 9,2 km | 00:53:43 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Oběh Brejlíku s Jirkou. Krása, kochačka, jen puchýř nějak nevydržel... takže následuje pauza... | |||
| 13. týden | 61,6 km (10400 kroků) |
05:41:23 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | chůze | 1 | 2,4 km (2963 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
S Áďou na proutí | ||||||
| běh | 2 | 10,8 km | 01:00:57 | 05:40 / km | 0 | 0 |
|
|
Vypuštěná u Jeníčka, naložená u Křiv. školy, krásná cesta se sluníčkem přes Píska, po Brdatce a po točenkách... nádhera! + objevování nových cest přes... | ||||||||
| So | 25.03. | běh | 1 | 2 km | 00:21:30 | 10:32 / km | 0 | 0 |
|
|
Spíš chůze než běh, aneb rozhovor s Láďou po závodě | ||||||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:34:20 | 06:13 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Cross Rösslera-Ořovského, bramborová starší žena, bylo to pěkné, ale tedy skála je náročná a dvakrát! :) | |||||
| běh | 3 | 1,2 km | 00:06:08 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozeběh s rychlonožkama na start | |||||
| Pá | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:25:07 | 04:58 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rychlý průzkumný běh z Lán do Tuchlovic a zpět | |||
| Po | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 26,9 km (2963 kroků) |
02:28:02 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.03. | běh | 1 | 21,2 km | 01:56:57 | 05:31 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Jarní unhošťský půlmaraton ve větru a částečně v dešti, ale užila jsme si to, splnila si cíl do 2 hodin, potkala známé tváře a ještě skončila na stříb... | |||
| Pá | 17.03. | chůze | 1 | 5,2 km (6513 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Venčení Mikeška s Kájou | ||||||
| Čt | 16.03. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Krásná brejlská vycházka s Jirkou | ||||||
| St | 15.03. | běh | 1 | 5,3 km | 00:26:30 | 04:58 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
300m výklus, 200m tempo. A šlo to moc pěkně. Stále v rámci polární expedice :) Jsme ve čtvrtině :) | |||
| Út | 14.03. | běh | 1 | 9 km | 00:47:52 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Další díl polární expedixce. A krásný běh! Oproti neděli se mi běželo neskutečně lehce. Takhle kdyby to šlo v sobotu... | |||
| Po | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 46,8 km (14013 kroků) |
03:11:19 | 04:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1405
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |