carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 26.12. | běh | 1 | 4,8 km | 00:24:32 | 05:07 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vánoční běh Třtice. Skoro celou trasu se mnou absolvoval Jirka a bylo to super :) Jen po doběhu zase brutální rýmička... | |||
| 52. týden | 4,8 km | 00:24:32 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.12. | běh | 1 | 0 m | 02:00:00 | / km | 0 | 0 |
|
Power jóga a Hatha jóga v solné jeskyni. Super :) | |||||||
| Po | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 0 m | 02:00:00 | / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.12. | běh | 1 | 6,2 km | 00:31:47 | 05:10 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vánoční noční běh, tentokrát sama, pořádná zima, polňačky s brázdami od traktorů umrzlé, takže místy na zabití, s čelovkou se běží fakt... no ne úplně... | |||
| Pá | 16.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Crossfit s Lenkou (a Áďou - tentokrát ve dvojicích... no bylo to náročné!) | |||||||
| Čt | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:32:55 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Otrubský okruh, tentokrát ten kopec už malinko důstojněji... :) | |||
| Út | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 12,3 km | 01:04:42 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.12. | běh | 1 | 40,6 km | 06:52:50 | 10:10 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Na poslední chvíli přihlášení na Pražskou stovku na krátkou trať - 41km. Čistého času asi o půl hodiny méně, daly jsme jednu zastávku na očipování a n... | |||
| běh | 2 | 800 m | 00:06:16 | 07:50 / km | 0 | 0 |
|
doplaz na nádraží... | |||||||||
| Pá | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.12. | běh | 1 | 5,1 km | 00:27:53 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Krátký okruh s výběhem na Božák | |||
| Út | 06.12. | běh | 1 | 9,3 km | 00:48:41 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Studeněveský okruh tentokrát jsem to natáhla na Menhiry, protože nádherně zapadalo slunko... | |||
| Po | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 55,8 km | 08:15:40 | 08:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | běh | 1 | 12,6 km | 01:10:13 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Krásný nedělní slunečně-mrazivý výběh k Volmaňáčku a přes Tři Stoly a Amálii zpět. Tempo poměrně volné, ale tak kopečky byly... | |||
| So | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.12. | běh | 1 | 0 m | 01:00:00 | / km | 0 | 0 |
|
Crossfit s Lenkou (a s Áďou :)) | |||||||
| Čt | 01.12. | běh | 1 | 7 km | 00:37:32 | 05:24 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Od benziny nahoru to bylo čiré utrpení, krpál na rozeběhnutí, pak otevřená planina a vichr, ale pak už jsme si to užila, nechtělo se běžet přes město,... | |||
| St | 30.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1405
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |