carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24.04.2017 | plavání | 1 | 10 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
První venkovní koupačka :) | ||||||||
| 17. týden | 10 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 08.06.2016 | plavání | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
kolo - plavčo - kolo | |||||||
| 05.07.2015 | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
plavání na nečekaném místě - u Nedomic během návštěvy u Šípů po cestě s Mašanama ze Sňéži. Předtím trocha plavání na koupališti před a po výletu na Sn... | |||||||
| 12.06.2015 | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Po náročném týdnu v práci jsem přesně tohle potřebovala... | ||||||
| 06.06.2015 | plavání | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Konečně doma... Tak jsem se těšila, že jsme si ve třicetistupňovém vedru bez vody vyrazili zaběhat... Volmaňák a plavání v něm mě zachránilo! :) Než j... | |||||||
| 24.04.2015 | plavání | 1 | 250 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S Terkou v Bartonacku :) | ||||||
| 02.08.2014 | plavání | 1 | 450 m | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
|
Iron Dumpling 2014 - mazec v Labi aneb plavecka cast. Z jedne strany na druhou to docela slo, jen trosku omlacena, na druhe strane u bojky jsem si roz... | ||||||
| 25.07.2014 | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Dalsi trenink s Jirkou, tentokrat kraul i bez desticky, ale slo to hodne ztuha! | |||||||
| 23.07.2014 | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Konecne zase ve vode, bez trenera, ale docela nam to s Jirkou slo, kontrolovali jsme se vzajemne. | |||||||
| 04.07.2014 | plavání | 1 | 750 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Koupaliste v Dolni Kalne. Nechtelo se mi z vody, ale snazila jsem se byt rozumna a prilis se neunavit pred 50km pochodem, takze necely kilak :) | |||||||
| 03.07.2014 | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Druhy venkovni bazen, dneska bylo trosku tepleji a i to lepe slo. Navic jsem na dne bazenu ulovila 52kc, mnohem lepsi ulovek nez ve Slovicich :) Jirka... | |||||||
| 02.07.2014 | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Dneska od uzavreni bazenu poprve ve venkovnim. Pekne jsem vymrzla, byla jsem tam sama (plus plavcice a trener), tak jsem se citila pekne pod drobnohle... | |||||||
| 29.06.2014 | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Sice byla zima (a kratce po mem vyplavani zacalo prset), ale pekne jsem si po behu jeste zaplavala ve \'svatebnim\' bazenu :) Poprve kraul bez destick... | |||||||
| 25.06.2014 | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
Dalsi trenink s trenerem, tentokrat uz cely kraul s destickou, pri rozplavani jsme zkousela opet obratky a uz jsem se tocila i na spravnou stranu pri ... | |||||||
| 22.06.2014 | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Relax po 31km behu - parada :) Uz mi jdou obratky bez topeni, ale dneska jsem plavala jen prsa v ramci regenerace. Do bazenu jsem se belhala jak stare... | ||||||||
| 21.06.2014 | plavání | 1 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
Spise relaxacni plavani, ale davala jsem i nejake kraulove nohy/ruce a ucila se otocku na konci bazenu :) Dalsi aktivita v ramci \'Pekla 84\' + 5 minu... | ||||||||
| 20.06.2014 | plavání | 1 | 1,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Dalsi samostatne topeni v bazenu. Zkousela jsem opet kombinovat, nacvicovala jsem dlouhe vydechy do vody tim, ze jsem davala pri prsou jedno tempo pod... | ||||||||
| 18.06.2014 | plavání | 1 | 1,5 km | 01:00:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
Dneska jsem jela temer v kuse (obcas pauza na vydychani po tezsich bazenech), hned na zacatku jsem si pujcila desticku a stridala vsechno mozne, nejve... | ||||||||
| 15.06.2014 | plavání | 1 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Tentokrat s Petou C., dala jsem si prsa, dle rady trenera pomalejsi a mezitim znak, kraulove nohy + nacvik kraulovych rukou s destickou. Lepsi nez v p... | ||||||||
| 13.06.2014 | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Dalsi trenink, 10 bazenu prsa na rozplavani a pak 10 - desticka - kraulove nohy, ruka u tela, kraulova ruka a nove 2x ruka a vydech do vody... | ||||||||
| 10.06.2014 | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Dalsi lekce waterboardingu s Jirkou :) | ||||||||
| 09.06.2014 | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Dneska pod vedenim Jirky jakozto povereneho trenera. Vetsinu casu prsa, chvilka pokusu o kraulove nohy + desticka a jedna ruka. Zacinalo mi to trosku ... | ||||||||
| 24. týden | 18,8 km | 01:40:00 | 00:32 / 100m | ||||||||||||||
| 08.06.2014 | plavání | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
30°C - cas si zaplavat v prirode! Zadne extra vykony, proste pohodova plavba v no name rybnicku na potoce Druhy Luh :) | ||||||
| 02.06.2014 | plavání | 1 | 1,5 km | 00:46:00 | 03:04 / 100m | 0 | 0 |
|
Poprve sama v bazene. Jirka hlidal. Dala jsem si 30 bazenu prsa, pri jedinem pokusu o znak me chytla krec do lytka, ze jsem se malem utopila, tak jsem... | ||||||||
| 23. týden | 2,7 km | 00:46:00 | 01:42 / 100m | ||||||||||||||
| 01.06.2014 | plavání | 1 | 1,3 km | 00:50:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
Regeneracni plavani po vcerejsi R60, ale konecne dycham do vody a neskutecne me to bavi. Temer celou dobu prsa, po prvnich 10km na 3 minutky vyrivka a... | ||||||||
| 28.05.2014 | plavání | 1 | 1 km | 00:45:00 | 04:30 / 100m | 0 | 0 |
|
Tak dneska jsem nehrala o cas, ale snazila jsem se soustredit na dychani, protoze jsem si koupila kolik na nos a byl tak protivny, ze jsem se naucila ... | ||||||||
| 26.05.2014 | plavání | 1 | 1 km | 00:35:00 | 03:30 / 100m | 0 | 0 |
|
Prvni plavecky trenink! Pul hodinky jsme plavali sami a pak s trenerem. Puvodne jsme se byli jen domluvit, ale hned se nas ujal :) Pry nejsme uplne zt... | ||||||||
| 22. týden | 3,3 km | 02:10:00 | 04:00 / 100m | ||||||||||||||
| 04.05.2014 | plavání | 1 | 1,5 km | 00:50:00 | 03:20 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
S Jirkou v bazenu po Kacickem lesnim behu a bajecne to pomohlo, jen neplavu spravne, takze me pak bolely zadove svaly... | |||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |