adam.vasko
2039
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 15.01. | běh | 1 | 10,3 km | 00:47:58 | 04:39 / km | volně | 142 | 155 |
|
|
||||||
| Út | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.01. | běh | 1 | 7,1 km | 00:34:36 | 04:52 / km | 151 | 163 |
|
|
|||||||
| 03. týden | 17,4 km | 01:22:34 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.01. | běh | 1 | 4,2 km | 00:19:06 | 04:34 / km | volně | 151 | 169 |
|
|
Předsnídaně | |||||
| Čt | 09.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:40:03 | 04:45 / km | volně | 154 | 171 |
|
|
||||||
| St | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.01. | běh | 1 | 8 km | 00:42:45 | 05:19 / km | regenerační | 137 | 165 |
|
|
||||||
| Po | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 20,6 km | 01:41:54 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 13,3 km | 01:05:30 | 04:55 / km | volně | 151 | 164 |
|
|
||||||
| So | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:35:56 | 04:25 / km | tempo | 159 | 180 |
|
|
||||||
| Čt | 02.01. | běh | 1 | 8,8 km | 00:40:18 | 04:35 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 163,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|