Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

JirkaP

205 1 fanoušek

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Čt	19.01.	běh	1	11 km	01:04:37	05:52 / km	volně	0	0	zvlněný	smíšený	S -105 Po běláku
St	18.01.	běh	1	2,8 km	00:22:05	07:53 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	S Natkou Stoupání 12
Út	17.01.			volno
Po	16.01.			volno
03. týden				13,8 km	01:26:42	06:17 / km
Ne	15.01.	běh	1	2,8 km	00:21:03	07:31 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	S Natkou Stoupání 12
So	14.01.			volno
Pá	13.01.	běh	1	4,9 km	00:25:43	05:15 / km	volně	0	0	zvlněný	smíšený	Stoupání 41
Čt	12.01.	běh	1	2,4 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	asfalt	S Natkou :)
St	11.01.			volno
Út	10.01.	běh	1	8 km	00:43:20	05:25 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	převýšení 57m
Po	09.01.	běh	1	4,7 km	00:24:50	05:17 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	Stoupání 14m Po Běláku
02. týden				22,8 km	01:54:56	05:02 / km
Ne	08.01.			volno
So	07.01.			volno
Pá	06.01.			volno
Čt	05.01.			volno
St	04.01.	běh	1	2,8 km	00:24:35	08:47 / km	regenerační	0	0	zvlněný	lesní cesta	S Natkou v areálu hasky
Út	03.01.	běh	1	6 km	00:00:00	0	volně	0	0	kopce	smíšený	SB Lurdy + tam a zpět
Po	02.01.	běh	1	2,8 km	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	lesní cesta	K okruhu a zpět s Natkou. Bělský les.
01. týden				11,6 km	00:24:35	02:07 / km
Ne	01.01.			volno
So	31.12.			volno
Pá	30.12.			volno
Čt	29.12.			volno
St	28.12.			volno
Út	27.12.			volno
Po	26.12.			volno
52. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	25.12.			volno
So	24.12.			volno
Pá	23.12.			volno