DanR - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

DanR

20685 3 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 27.02. běžky 1 21 km 02:55:00 08:20 / km volně 0 0 hory lesní cesta
26.02. běh 1 7 km 00:31:55 04:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Fialové adidas boost Ranní běh.
    běh 2 15 km 01:02:34 04:10 / km fartlek 0 0 rovina smíšený fialové Nike V tom 11 x 200 m.
Čt 25.02. kolo/spinn 1 25.5 km 02:00:00 12.8 km/h regenerační 0 0 kopce asfalt MTB S Lubošem na pohodu.
    běh 2 12.2 km 00:50:17 04:07 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený fialové Nike
St 24.02. běh 1 7 km 00:31:02 04:26 / km volně 0 0 zvlněný smíšený fialové Nike
    kolo/spinn 2 34.2 km 01:23:00 24.7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička
Út 23.02. běh 1 7.3 km 00:31:57 04:23 / km volně 0 0 zvlněný smíšený modré asics
    běh 2 12 km 00:50:43 04:14 / km fartlek 0 0 rovina asfalt fialové Nike V tom 3., 5. a 7. km rychleji: 3:35 min, 3:33 min, 3:18 min.
Po 22.02. běh 1 7 km 00:31:59 04:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Fialové adidas boost Ranní klus.
    běh 2 13.4 km 00:58:59 04:24 / km volně 0 0 zvlněný smíšený fialové Nike Odpolední běh.
08. týden     161.6 km 12:07:26 04:30 / km  
Ne 21.02.     volno  
So 20.02. běžky 1 30.5 km 04:50:00 09:30 / km volně 0 0 hory lesní cesta Z Malenovic na Lysou a zpět. Krásná stopa, se Zuzkou.
19.02. běh 1 14.2 km 01:02:51 04:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt modré asics
Čt 18.02. běh 1 12.1 km 00:53:19 04:24 / km 0 0 fialové Nike
St 17.02. běh 1 10 km 00:45:10 04:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt fialové Nike
Út 16.02. běžky 1 32.3 km 03:39:00 06:47 / km volně 0 0 hory lesní cesta
Po 15.02. běžky 1 30.2 km 03:56:00 07:49 / km volně 0 0 hory lesní cesta Z Janovic na Ivančenu a zpět.
07. týden     129.3 km 15:06:20 07:01 / km  
Ne 14.02.     volno  
So 13.02. běžky 1 5.2 km 01:20:00 15:23 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta S Peťkou.
12.02.     volno  
Čt 11.02. běžky 1 11.5 km 02:15:00 11:44 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta S Lubošem.
St 10.02. běh 1 15.5 km 01:09:53 04:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt fialové Nike
Út 09.02.     volno  
Po 08.02. běh 1 13.1 km 01:00:00 04:35 / km 0 0 modré asics
06. týden     45.3 km 05:44:53 07:37 / km  
Ne 07.02. běh 1 12.3 km 00:54:29 04:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt modré asics
So 06.02. běh 1 10 km 00:43:21 04:20 / km 0 0 fialové Nike
05.02. běh 1 13 km 00:56:01 04:19 / km 0 0 fialové Nike
Nalezené položky: 3935 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 216.6 km 59.7 km 0 m (0 kroků) 130.7 km 0 m
Tento rok 486.6 km 59.7 km 0 m (0 kroků) 130.7 km 0 m
Celá historie 22244.2 km 3540 km 422.4 km (528000 kroků) 358.6 km 17.7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Kolo - gumy 2019 190.6 km
kolo MTB 3260 km
kolo silnička 89.4 km
obuv Adidas - červené 1228.1 km
obuv Asics - černá+modrá 1321.6 km
obuv Asics - modrá+oranžová 302.8 km
obuv Asics modré, oranž. podrážka 1337.1 km
obuv Asics-fialové 993.4 km
obuv Černé asics 1548.2 km
obuv Fialové adidas boost 70 km
obuv fialové Nike 142.7 km
obuv Kalenji - zelené 321.8 km
obuv Lotos světle modré 889.9 km
obuv modré asics 1158.4 km
obuv Nike - tmavě červené 1049.9 km
obuv Tmavě modré Reebok 731.5 km