DanR - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

DanR

20685 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 31.08.     volno  
36. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 30.08. běh 1 4,3 km 00:22:00 05:07 / km 0 0 modré asics rozklus, rovinky, výklus
    běh 2 4,8 km 00:16:00 03:20 / km úseky 0 0 rovina tartan modré asics 8 x 600 m
So 29.08. běh 1 6 km 00:30:00 05:00 / km regenerační 0 0
Pá 28.08. běh 1 3,3 km 00:20:00 06:04 / km 0 0 modré asics rozklus, výklus, rovinky
    běh 2 16,7 km 01:09:25 04:09 / km závod 0 0 kopce smíšený modré asics Palkovice - Kubánkov - Palkovice. 3. místo v kategorii.
Čt 27.08. běh 1 6 km 00:27:28 04:35 / km 0 0 modré asics
St 26.08.     volno  
Út 25.08. běh 1 11 km 00:46:54 04:16 / km fartlek 0 0 modré asics v tom 3 x 2 km v tempu cca 4:00-3:50
Po 24.08.     volno  
35. týden     52,1 km 03:51:47 04:27 / km  
Ne 23.08. běh 1 6 km 00:29:00 04:50 / km 0 0 modré asics
    běh 2 4,8 km 00:25:00 05:13 / km 0 0 modré asics rozklus, rovinky, výklus.
    běh 3 1,5 km 00:04:33 03:02 / km závod 0 0 rovina tartan 3. kolo 2. ligy mužů a žen, Třinec. 1:33-1:30-1:30 min. Bez bodů, ale spokojen s výkonem (nejrychlejší 1500 m za posledních 63 měsíců).
So 22.08. běh 1 6 km 00:27:07 04:31 / km 0 0 modré asics výklus
Pá 21.08.     volno  
Čt 20.08.     volno  
St 19.08. běh 1 10,1 km 00:45:20 04:29 / km 0 0 modré asics
Út 18.08. běh 1 10,2 km 00:48:42 04:46 / km regenerační 0 0 modré asics
Po 17.08.     volno  
34. týden     38,6 km 02:59:42 04:39 / km  
Ne 16.08. běh 1 6,3 km 00:33:00 05:14 / km 0 0 modré asics rozklus, výklus, rovinky
    běh 2 3 km 00:10:08 03:23 / km závod 0 0 rovina tartan 2. kolo 2. ligy M a Ž, Šumperk.
So 15.08. běh 1 6,6 km 00:30:41 04:39 / km 0 0 modré asics
Pá 14.08. běh 1 5,8 km 00:30:00 05:10 / km 0 0 modré asics R: 2 km, 5 rov., 3 x 600 m (po 1:55), V: 1,5 km.
Čt 13.08. běh 1 6 km 00:27:39 04:37 / km 0 0 modré asics
St 12.08.     volno  
Út 11.08.     volno  
Po 10.08.     volno  
33. týden     27,7 km 02:11:28 04:45 / km  
Ne 09.08. běh 1 6 km 00:28:24 04:44 / km 0 0
Nalezené položky: 3981 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 22594,2 km 3630 km 422,4 km (528000 kroků) 368,4 km 17,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Kolo - gumy 2019 190,6 km
kolo MTB 3260 km
kolo silnička 179,4 km
obuv Adidas - červené 1228,1 km
obuv Asics - černá+modrá 1321,6 km
obuv Asics - modrá+oranžová 302,8 km
obuv Asics modré, oranž. podrážka 1337,1 km
obuv Asics-fialové 993,4 km
obuv Černé asics 1548,2 km
obuv Fialové adidas boost 123,5 km
obuv fialové Nike 420,4 km
obuv Kalenji - zelené 321,8 km
obuv Lotos světle modré 889,9 km
obuv modré asics 1177,2 km
obuv Nike - tmavě červené 1049,9 km
obuv Tmavě modré Reebok 731,5 km