DanR - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

DanR

20685 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 25.01. běh 1 11 km 00:48:53 04:27 / km 0 0 Fialové adidas boost
04. týden     11 km 00:48:53 04:27 / km  
Ne 24.01. běh 1 13 km 00:58:01 04:28 / km 0 0 Fialové adidas boost
So 23.01. běh 1 14,2 km 01:00:32 04:16 / km fartlek 0 0 rovina smíšený modré asics 3 x 2 km - 7:46 - 7:38 - 7:23 min
Pá 22.01. běh 1 7 km 00:32:34 04:39 / km 0 0 Fialové adidas boost
Čt 21.01.     volno  
St 20.01.     volno  
Út 19.01. běh 1 12 km 00:56:19 04:42 / km 0 0 modré asics
Po 18.01. běh 1 10 km 00:45:08 04:31 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Fialové adidas boost
03. týden     56,2 km 04:12:34 04:30 / km  
Ne 17.01. běh 1 20 km 01:33:47 04:41 / km volně 0 0 zvlněný smíšený modré asics Nedělní dlouhý běh, -10 °C. Domů jsem se vrátil jak Mrazík.
So 16.01. běh 1 12,3 km 00:57:31 04:41 / km volně 0 0 zvlněný smíšený modré asics Hodně sněhu.
Pá 15.01. běh 1 14,3 km 01:06:51 04:40 / km volně 0 0 zvlněný smíšený modré asics Dost sněhu (cca 20 cm), místy kluzko.
Čt 14.01. běh 1 7 km 00:32:37 04:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt modré asics Relativně dost sněhu, kluzko.
St 13.01. běh 1 14,4 km 01:05:43 04:34 / km volně 0 0 zvlněný smíšený modré asics Cca 80 % trasy po sněhu, místy kluzko, větrno.
Út 12.01. běh 1 7 km 00:31:58 04:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt modré asics Dopolední klus.
    běh 2 11 km 00:47:20 04:18 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený modré asics V tom 3 x 1 km (3., 5. a 7. km): 3:44-3:39-3:37 min
Po 11.01. běh 1 14,1 km 01:02:22 04:25 / km volně 0 0 zvlněný smíšený modré asics Chladno, -4 °C.
02. týden     100,1 km 07:38:09 04:35 / km  
Ne 10.01.     volno  
So 09.01. běh 1 10 km 00:46:11 04:37 / km volně 0 0 zvlněný asfalt modré asics
Pá 08.01.     volno  
Čt 07.01. běh 1 11,8 km 00:54:07 04:35 / km volně 0 0 zvlněný smíšený modré asics
St 06.01.     volno  
Út 05.01. běh 1 14,7 km 01:04:30 04:23 / km volně 0 0 zvlněný smíšený modré asics
Po 04.01.     volno  
01. týden     36,5 km 02:44:48 04:31 / km  
Ne 03.01. běh 1 18 km 01:20:07 04:27 / km volně 0 0 zvlněný smíšený modré asics
So 02.01. běh 1 8 km 00:34:46 04:21 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt modré asics Vložených 5 x 200 m.
Pá 01.01. běh 1 9 km 00:41:56 04:40 / km volně 0 0 rovina asfalt modré asics Novoroční proběhnutí s Ivčou.
    běh 2 3 km 00:14:24 04:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt modré asics Proběhnutí se se sestrou, která zkoušela nové boty.
Čt 31.12.     volno  
Nalezené položky: 3981 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 22594,2 km 3630 km 422,4 km (528000 kroků) 368,4 km 17,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Kolo - gumy 2019 190,6 km
kolo MTB 3260 km
kolo silnička 179,4 km
obuv Adidas - červené 1228,1 km
obuv Asics - černá+modrá 1321,6 km
obuv Asics - modrá+oranžová 302,8 km
obuv Asics modré, oranž. podrážka 1337,1 km
obuv Asics-fialové 993,4 km
obuv Černé asics 1548,2 km
obuv Fialové adidas boost 123,5 km
obuv fialové Nike 420,4 km
obuv Kalenji - zelené 321,8 km
obuv Lotos světle modré 889,9 km
obuv modré asics 1177,2 km
obuv Nike - tmavě červené 1049,9 km
obuv Tmavě modré Reebok 731,5 km