DanR - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

DanR

20685 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 09.12.     volno  
Út 08.12.     volno  
Po 07.12. běh 1 13,3 km 00:59:57 04:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený modré asics
50. týden     13,3 km 00:59:57 04:30 / km  
Ne 06.12. běh 1 4,1 km 00:20:00 04:53 / km 0 0 modré asics R: 3 km, 1 rov., V: 1 km
    běh 2 5,7 km 00:21:48 03:49 / km závod 0 0 zvlněný lesní cesta modré asics Slezanský kros, jiná trať, 4. místo.
So 05.12. běh 1 6,5 km 00:29:55 04:36 / km volně 0 0 zvlněný smíšený modré asics
Pá 04.12. běh 1 7 km 00:31:12 04:27 / km volně 0 0 zvlněný smíšený modré asics
Čt 03.12. běh 1 15,5 km 01:13:26 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený 3., 6. a 9. km rychleji - 3:36 - 3:32 - 3:30 min.
St 02.12. běh 1 10 km 00:43:58 04:24 / km volně 0 0 rovina asfalt modré asics
Út 01.12.     volno  
Po 30.11.     volno  
49. týden     48,8 km 03:40:19 04:31 / km  
Ne 29.11. běh 1 15 km 01:08:47 04:35 / km 0 0 modré asics
So 28.11. běh 1 8,7 km 00:43:00 04:57 / km 0 0 modré asics Rozklus, rovinky, dlouhý výklus.
    běh 2 3 km 00:10:20 03:27 / km závod 0 0 rovina tartan modré asics Loučení s oválem. Poslední km už dost docházely síly :(
Pá 27.11. běh 1 6,5 km 00:29:20 04:31 / km 0 0 modré asics
Čt 26.11. běh 1 7 km 00:31:46 04:32 / km 0 0 modré asics
St 25.11. běh 1 6,5 km 00:29:59 04:37 / km 0 0 modré asics
Út 24.11. běh 1 10,2 km 00:44:38 04:23 / km 0 0 modré asics
Po 23.11. běh 1 13,2 km 00:59:21 04:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený modré asics
48. týden     70,1 km 05:17:11 04:31 / km  
Ne 22.11. běh 1 5,7 km 00:30:00 05:16 / km 0 0 modré asics R, rov., V
    běh 2 1,6 km 00:05:07 03:12 / km závod 0 0 rovina tartan Frýdecká míle - dvojice.
    běh 3 6 km 00:29:24 04:54 / km regenerační 0 0 zvlněný šotolina modré asics
So 21.11. běh 1 10,2 km 00:46:45 04:35 / km volně 0 0 zvlněný smíšený modré asics
Pá 20.11.     volno  
Čt 19.11. běh 1 10,2 km 00:47:07 04:37 / km volně 0 0 zvlněný smíšený modré asics
St 18.11.     volno  
Út 17.11. běh 1 4,5 km 00:22:00 04:53 / km 0 0 modré asics Rozklus, rovinky, výklus.
    běh 2 4,5 km 00:15:20 03:24 / km úseky 0 0 rovina tartan modré asics 2000 m - 1500 m - 1000 m za 6:56 min - 5:08 min, 3:16 min. Pauza 5 min. Adventní testíky.
Nalezené položky: 3981 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 22594,2 km 3630 km 422,4 km (528000 kroků) 368,4 km 17,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Kolo - gumy 2019 190,6 km
kolo MTB 3260 km
kolo silnička 179,4 km
obuv Adidas - červené 1228,1 km
obuv Asics - černá+modrá 1321,6 km
obuv Asics - modrá+oranžová 302,8 km
obuv Asics modré, oranž. podrážka 1337,1 km
obuv Asics-fialové 993,4 km
obuv Černé asics 1548,2 km
obuv Fialové adidas boost 123,5 km
obuv fialové Nike 420,4 km
obuv Kalenji - zelené 321,8 km
obuv Lotos světle modré 889,9 km
obuv modré asics 1177,2 km
obuv Nike - tmavě červené 1049,9 km
obuv Tmavě modré Reebok 731,5 km