Amlap - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amlap

2073 7 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 31.12. plavání 1 1.5 km 00:33:50 02:15 / 100m volně 0 0 Blučina
Po 30.12. běh 1 10 km 00:44:40 04:28 / km tempo 163 179 rovina asfalt adidas solar glide Židle-Knižák pokus o tempo s ortézou a před mag.rezonancí
01. týden     11.5 km 01:18:30 00:41 / 100m  
Ne 29.12. kolo/spinn 1 36 km 01:37:00 22.3 km/h volně 133 154 rovina asfalt Cube ltd Hrušovany-Rebešovice-Bučina-Knižák
So 28.12. běh 1 10.6 km 00:54:00 05:06 / km regenerační 153 160 rovina smíšený adidas solar glide Hrušovany-Přísnotice-Hrušovany
27.12. plavání 1 2 km 00:48:50 02:27 / 100m volně 0 0 Sportareál družstevní
Čt 26.12. běh 1 15 km 01:14:00 04:56 / km regenerační 162 173 rovina smíšený adidas solar glide Hrušovany a okolí
St 25.12. kolo/spinn 1 25 km 01:06:00 22.7 km/h volně 0 0 rovina smíšený Cube ltd Hrušovany-Vranovice-Hrušovany
Út 24.12. běh 1 20 km 01:49:00 05:27 / km regenerační 156 186 zvlněný smíšený adidas solar glide Hrušovany-Výhon
Po 23.12. plavání 1 2 km 00:46:21 02:19 / 100m volně 0 0 sportareál družstevní
52. týden     110.6 km 08:15:11 13.4 km/h  
Ne 22.12. běh 1 10 km 00:51:30 05:09 / km regenerační 158 168 rovina asfalt adidas solar glide Hrušovany a okolí
So 21.12. kolo/spinn 1 26 km 01:17:00 20.3 km/h volně 133 157 zvlněný smíšený Cube ltd
20.12. plavání 1 1.2 km 00:27:50 02:19 / 100m volně 0 0 plavání Blučina
Čt 19.12. kolo/spinn 1 20 km 00:53:00 22.6 km/h volně 0 0 rovina smíšený Cube ltd Hrušovany a okolí
St 18.12.     volno  
Út 17.12.     volno  
Po 16.12. plavání 1 2 km 00:47:25 02:22 / 100m volně 0 0 plavání Blučina
51. týden     59.2 km 04:16:45 04:20 / km  
Ne 15.12. běh 1 18 km 01:29:00 04:57 / km volně 160 174 zvlněný asfalt adidas solar glide Hrušovany a okolí
So 14.12. běh 1 12 km 00:56:57 04:45 / km volně 0 0 zvlněný smíšený adidas solar glide Židlochovice-Nosislav azp.
13.12.     volno  
Čt 12.12.     volno  
St 11.12. plavání 1 1 km 00:23:00 02:18 / 100m volně 0 0 plavání Blučina
Út 10.12. plavání 1 2 km 00:49:00 02:27 / 100m volně 0 0 plavání Blučina
Po 09.12.     volno  
50. týden     33 km 03:37:57 06:36 / km  
Ne 08.12. běh 1 10 km 00:49:00 04:54 / km regenerační 0 0 rovina asfalt adidas solar glide Hrušovany - Židle
So 07.12. běh 1 8 km 00:33:16 04:10 / km tempo 165 178 rovina asfalt adidas solar glide Hrušovany - Židle
06.12. běh 1 6 km 00:31:36 05:16 / km volně 142 152 zvlněný smíšený adidas solar glide pískovna
Čt 05.12. běh 1 11 km 00:49:00 04:27 / km tempo 164 175 zvlněný asfalt adidas solar glide Židlochov ice-Nosislav azp.
St 04.12.     volno  
Nalezené položky: 3789 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 24707.5 km 5861.1 km 292.9 km 8 km (6400 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Cannondale 32 km
kolo Cube ltd 2180.3 km
kolo MTB 3021 km
kolo Rotoped 124 km
obuv adidas adizero boston-šedé 993.8 km
obuv adidas boston boost 1251.8 km
obuv adidas boston boost modré 559 km
obuv adidas glide boost 7 2630 km
obuv adidas glide boost 7 modré 994.9 km
obuv adidas glide boost 7 new 1751.2 km
obuv adidas response 810 km
obuv adidas response boost 2 61 km
obuv adidas response tech. 31 km
obuv adidas solar glide 1337.7 km
obuv adidas supernova glide 8 2109.6 km
obuv adizero adios 2 823.1 km
obuv adizero boston 6 631.3 km
obuv asics cumulus 16 544.5 km
obuv asics cumulus 16 new 1202 km
obuv asics fujitrainer 3 638.3 km
obuv bosoběh 9 km
obuv Boston Makoni 476.3 km
obuv Inov 8 roclite 318.5 km
obuv NB 876 km
obuv on cloudracer 503.2 km
obuv Reebok zig tech 11 km