Amlap - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amlap

2073 7 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 31.12. plavání 1 1.5 km 00:33:50 02:15 / 100m volně 0 0 Blučina
Po 30.12. běh 1 10 km 00:44:40 04:28 / km tempo 163 179 rovina asfalt adidas solar glide Židle-Knižák pokus o tempo s ortézou a před mag.rezonancí
01. týden     11.5 km 01:18:30 00:41 / 100m  
Ne 29.12. kolo/spinn 1 36 km 01:37:00 22.3 km/h volně 133 154 rovina asfalt Cube ltd Hrušovany-Rebešovice-Bučina-Knižák
So 28.12. běh 1 10.6 km 00:54:00 05:06 / km regenerační 153 160 rovina smíšený adidas solar glide Hrušovany-Přísnotice-Hrušovany
27.12. plavání 1 2 km 00:48:50 02:27 / 100m volně 0 0 Sportareál družstevní
Čt 26.12. běh 1 15 km 01:14:00 04:56 / km regenerační 162 173 rovina smíšený adidas solar glide Hrušovany a okolí
St 25.12. kolo/spinn 1 25 km 01:06:00 22.7 km/h volně 0 0 rovina smíšený Cube ltd Hrušovany-Vranovice-Hrušovany
Út 24.12. běh 1 20 km 01:49:00 05:27 / km regenerační 156 186 zvlněný smíšený adidas solar glide Hrušovany-Výhon
Po 23.12. plavání 1 2 km 00:46:21 02:19 / 100m volně 0 0 sportareál družstevní
52. týden     110.6 km 08:15:11 13.4 km/h  
Ne 22.12. běh 1 10 km 00:51:30 05:09 / km regenerační 158 168 rovina asfalt adidas solar glide Hrušovany a okolí
So 21.12. kolo/spinn 1 26 km 01:17:00 20.3 km/h volně 133 157 zvlněný smíšený Cube ltd
20.12. plavání 1 1.2 km 00:27:50 02:19 / 100m volně 0 0 plavání Blučina
Čt 19.12. kolo/spinn 1 20 km 00:53:00 22.6 km/h volně 0 0 rovina smíšený Cube ltd Hrušovany a okolí
St 18.12.     volno  
Út 17.12.     volno  
Po 16.12. plavání 1 2 km 00:47:25 02:22 / 100m volně 0 0 plavání Blučina
51. týden     59.2 km 04:16:45 04:20 / km  
Ne 15.12. běh 1 18 km 01:29:00 04:57 / km volně 160 174 zvlněný asfalt adidas solar glide Hrušovany a okolí
So 14.12. běh 1 12 km 00:56:57 04:45 / km volně 0 0 zvlněný smíšený adidas solar glide Židlochovice-Nosislav azp.
13.12.     volno  
Čt 12.12.     volno  
St 11.12. plavání 1 1 km 00:23:00 02:18 / 100m volně 0 0 plavání Blučina
Út 10.12. plavání 1 2 km 00:49:00 02:27 / 100m volně 0 0 plavání Blučina
Po 09.12.     volno  
50. týden     33 km 03:37:57 06:36 / km  
Ne 08.12. běh 1 10 km 00:49:00 04:54 / km regenerační 0 0 rovina asfalt adidas solar glide Hrušovany - Židle
So 07.12. běh 1 8 km 00:33:16 04:10 / km tempo 165 178 rovina asfalt adidas solar glide Hrušovany - Židle
06.12. běh 1 6 km 00:31:36 05:16 / km volně 142 152 zvlněný smíšený adidas solar glide pískovna
Čt 05.12. běh 1 11 km 00:49:00 04:27 / km tempo 164 175 zvlněný asfalt adidas solar glide Židlochov ice-Nosislav azp.
St 04.12.     volno  
Nalezené položky: 3789 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 24707.5 km 5861.1 km 292.9 km 8 km (6400 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Cannondale 32 km
kolo Cube ltd 2180.3 km
kolo MTB 3021 km
kolo Rotoped 124 km
obuv 993.8 km
obuv 1251.8 km
obuv adidas boston boost modré 559 km
obuv 2630 km
obuv 994.9 km
obuv 1751.2 km
obuv 810 km
obuv 61 km
obuv 31 km
obuv adidas solar glide 1337.7 km
obuv adidas supernova glide 8 2109.6 km
obuv 823.1 km
obuv adizero boston 6 631.3 km
obuv 544.5 km
obuv 1202 km
obuv 638.3 km
obuv bosoběh 9 km
obuv Boston Makoni 476.3 km
obuv Inov 8 roclite 318.5 km
obuv 876 km
obuv on cloudracer 503.2 km
obuv 11 km