Amlap
2073
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas response boost 2 | 1/abc. 10 X 200 / 1 min. 1/abc. | ||
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 20 km | 01:32:00 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas response boost 2 | bluč . | ||
| St | 03.02. | běh | 1 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas response | Židlochovice-Nosislav | ||
| Út | 02.02. | plavání | 1 | 2 km | 01:00:00 | 03:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
Plavání | ||||||
| Po | 01.02. | běh | 1 | 14 km | 01:00:00 | 04:17 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics cumulus 16 | Blučina úseky | ||
| 05. týden | 52,5 km | 03:32:00 | 04:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | běh | 1 | 16,5 km | 01:21:00 | 04:55 / km | regenerační | 140 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hruš.Blučina,Výhon,Židl.Hrušovany | |||
| So | 30.01. | běh | 1 | 36 km | 02:33:40 | 04:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adizero adios 2 | Knižák | ||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adizero adios 2 | Knižák výklus | ||||
| Pá | 29.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
asics cumulus 16 | Hrušovany reg.výklus | ||
| Čt | 28.01. | běh | 1 | 10,5 km | 00:42:00 | 04:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas response | Židlochovice _ Nosislav azp | ||
| St | 27.01. | běh | 1 | 13 km | 01:02:40 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB | Židle-výhon,Blučina azp. | ||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas response | 10X700/1min. intervaly ,5 km tempo , 2 km volně. | ||
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 101 km | 05:39:20 | 03:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 24 km | 02:00:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics fujitrainer 3 | Hrušovany,Výhon,Boudky,Knižák běh ve sněhu | ||
| So | 23.01. | běh | 1 | 10 km | 00:41:33 | 04:09 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | BBP 6 Radostice | ||
| běh | 2 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | Radostice - rozběh , výklus. | ||||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics cumulus 16 | |||
| Čt | 21.01. | běh | 1 | 10,5 km | 00:48:00 | 04:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas response | Židlochovice_ Nosislvav azp. | ||
| St | 20.01. | běh | 1 | 35 km | 02:35:59 | 04:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas glide boost 7 | Židlochovice - Ivan azp. | ||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas response | Židle + výhon + plavání | ||
| Po | 18.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics cumulus 16 | Židle , Hrušky | ||
| 03. týden | 108,5 km | 06:05:32 | 03:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
adizero adios 2 | okolo Blanska - rozběh,výklus | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:41:22 | 04:08 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
adizero adios 2 | okolo Blanska | ||||
| So | 16.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas response | Židle, Výhon, Blučina. | ||
| Pá | 15.01. | běh | 1 | 33 km | 02:32:00 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas glide boost 7 | Židlochovice ,Uherčice,V.Němčice | ||
| Čt | 14.01. | běh | 1 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
adidas glide boost 7 | Židle-Nos. | |||
| St | 13.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas glide boost 7 | Hrušovany | ||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NB | knižák 2 + 10x500 + 5,5 tempo | ||
Nalezené položky: 3789
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 24707,5 km | 5861,1 km | 292,9 km | 8 km (10000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Cannondale | 32 km |
| kolo | Cube ltd | 2180,3 km |
| kolo | MTB | 3021 km |
| kolo | Rotoped | 124 km |
| obuv | adidas adizero boston-šedé | 993,8 km |
| obuv | adidas boston boost | 1251,8 km |
| obuv | adidas boston boost modré | 559 km |
| obuv | adidas glide boost 7 | 2630 km |
| obuv | adidas glide boost 7 modré | 994,9 km |
| obuv | adidas glide boost 7 new | 1751,2 km |
| obuv | adidas response | 810 km |
| obuv | adidas response boost 2 | 61 km |
| obuv | adidas response tech. | 31 km |
| obuv | adidas solar glide | 1337,7 km |
| obuv | adidas supernova glide 8 | 2109,6 km |
| obuv | adizero adios 2 | 823,1 km |
| obuv | adizero boston 6 | 631,3 km |
| obuv | asics cumulus 16 | 544,5 km |
| obuv | asics cumulus 16 new | 1202 km |
| obuv | asics fujitrainer 3 | 638,3 km |
| obuv | bosoběh | 9 km |
| obuv | Boston Makoni | 476,3 km |
| obuv | Inov 8 roclite | 318,5 km |
| obuv | NB | 876 km |
| obuv | on cloudracer | 503,2 km |
| obuv | Reebok zig tech | 11 km |