Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

jitulimat

20745 0 fanoušků

datum	druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
06.12.2015	běh	1	10,5 km	01:12:00	06:51 / km	volně	0	0	zvlněný	smíšený	Bedřichov, kolem Černé Nisy, krásně se běželo, poslední 1km bolest holení.
03.12.2015	běh	1	5,8 km	00:40:50	07:02 / km		0	0
30.11.2015	běh	1	4,2 km	00:28:00	06:40 / km		0	0
49. týden			20,5 km	02:20:50	06:52 / km
28.11.2015	běh	1	4,1 km	00:28:00	06:50 / km		0	0
26.11.2015	běh	1	6,4 km	00:44:00	06:53 / km		0	0
23.11.2015	běh	1	5,8 km	00:40:33	06:59 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Liberec volně.
48. týden			16,3 km	01:52:33	06:54 / km
21.11.2015	běh	1	4,5 km	00:00:00	0	úseky	0	0	rovina	šotolina	Stadion Turnov, úseky 4x520m (2:56, 2:51, 2:46, 2:32) Poslední úsek na rychle.
20.11.2015	běh	1	4,5 km	00:30:29	06:46 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Turnov volně.
17.11.2015	běh	1	3,5 km	00:00:00	0	úseky	0	0	rovina	tartan	Stadion Dobina. Úseky 4x250m (1:09,1:20,1:17,1:05) posledni kolo uz nadoraz.
16.11.2015	běh	1	7,7 km	00:52:40	06:50 / km	regenerační	0	0	zvlněný	smíšený	Dlouhy výběh na pohodu. Pichani v boku...jina poloha trupu a prestalo
47. týden			20,2 km	01:23:09	04:07 / km
14.11.2015	běh	1	4,4 km	00:28:45	06:32 / km	volně	0	0			Kolem domu. Ke konci rychlejso tempo. Nestaci dech.
11.11.2015	běh	1	6 km	00:50:00	08:20 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Hodně volne.
08.11.2015	běh	1	6,1 km	00:45:20	07:26 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	První výběh. Začátek 1km rychla chuze.