Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Založit blog Registrovat

Trénink

Články

Česlo

2076 3 fanoušci

Sdílet trénink na Facebooku

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
St	14.12.	běh	1	15,3 km	01:17:29	05:03 / km	úseky	0	0	rovina	asfalt	letiště
Út	13.12.	běh	1	11 km	01:00:14	05:29 / km	volně	141	155	zvlněný	asfalt	Bechyně
Po	12.12.	běh	1	8,2 km	00:49:59	06:04 / km	regenerační	125	139	zvlněný	asfalt	Bechyně
50. týden				34,6 km	03:07:42	05:26 / km
Ne	11.12.	běh	1	11,7 km	01:25:17	07:19 / km	volně	0	0	hory	smíšený	Tyra-Javorový a zpět
So	10.12.	běh	1	10,1 km	00:58:58	05:50 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Ropice
Pá	09.12.	běh	1	8,8 km	00:44:54	05:05 / km	tempo	142	150	rovina	asfalt	Ropice
Čt	08.12.	běh	1	10,8 km	00:55:00	05:07 / km	úseky	0	0	rovina	asfalt	Brno
St	07.12.			volno
Út	06.12.	běh	1	11,5 km	01:00:49	05:19 / km	tempo	141	154	rovina	asfalt	Brno
Po	05.12.	běh	1	10,8 km	00:58:01	05:22 / km	tempo	0	0	rovina	asfalt	Brno
49. týden				63,6 km	06:02:59	05:42 / km
Ne	04.12.	běh	1	9 km	01:20:29	08:59 / km	volně	0	0	hory	smíšený	Guty-Javorovy-Guty
So	03.12.	běh	1	10,9 km	00:55:11	05:04 / km	tempo	0	0	zvlněný	asfalt	Ropice
Pá	02.12.			volno
Čt	01.12.			volno
St	30.11.	běh	1	9,8 km	00:59:53	06:08 / km	regenerační	128	158	zvlněný	asfalt	Bechyně
Út	29.11.	běh	1	13,4 km	01:10:42	05:17 / km	tempo	0	0	rovina	smíšený	Bechyně
Po	28.11.	běh	1	9 km	00:50:39	05:38 / km	volně	147	189	rovina	asfalt	Ropice ledovka
48. týden				52 km	05:16:54	06:06 / km
Ne	27.11.	běh	1	22,2 km	02:11:03	05:55 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	Ropice-Těšín-Ropice
So	26.11.	běh	1	10,9 km	01:20:22	07:22 / km	volně	0	0	hory	smíšený	Tyra-Ostrý-Tyra
Pá	25.11.			volno
Čt	24.11.			volno
St	23.11.	běh	1	15,1 km	01:20:20	05:19 / km	volně	143	178	rovina	asfalt	Brno
Út	22.11.	běh	1	7,7 km	00:39:41	05:08 / km	tempo	144	155	rovina	asfalt	Brno
Po	21.11.	běh	1	11 km	01:00:12	05:30 / km	volně	134	146	rovina	asfalt	Brno
47. týden				66,8 km	06:31:38	05:52 / km
Ne	20.11.	běh	1	10,2 km	00:57:08	05:35 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Ropice
So	19.11.	běh	1	10 km	00:55:27	05:32 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	Ropice
Pá	18.11.			volno
Čt	17.11.	běh	1	10,6 km	01:20:37	07:38 / km	volně	0	0	hory	smíšený	Guty-Javorový-Guty