Morová Šleha
20864
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.11. | běh | 1 | 17 km | 01:33:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Většinová populace trpí silnou averzí k rychlejšímu pohybu skrz Mordorskou inverzi. Mě to vůbec nevadí, snadno v mysli neklesám - jenže mlžným pozadím... | |||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 17 km | 01:33:00 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 24 km | 02:08:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kobylisy-Prosek-Letňany-Kbely-Miškovice-Čakovice-Třeboradice-Březiněves-skládka-Ďáblice-Kobylisy... | |||
| St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.11. | běh | 1 | 11 km | 00:58:00 | 05:16 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 14.11. | běh | 1 | 21 km | 01:55:00 | 05:29 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 46. týden | 56 km | 05:01:00 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.11. | běh | 1 | 19 km | 01:27:00 | 04:35 / km | 0 | 0 | Závod- Lhotecká Kaštanka-15 km a rozklus a výklus... | ||||||||
| Pá | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.11. | běh | 1 | 10 km | 00:54:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Zima a déšť... :-) | |||
| St | 09.11. | běh | 1 | 9 km | 00:52:00 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 08.11. | běh | 1 | 19 km | 01:44:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
K Vltavě a zpět - paráda... | |||
| Po | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 57 km | 04:57:00 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 12 km | 01:02:00 | 05:10 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.11. | běh | 1 | 11 km | 01:06:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.11. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.10. | běh | 1 | 17 km | 01:28:00 | 05:11 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 44. týden | 50 km | 04:34:00 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.10. | běh | 1 | 22 km | 02:07:00 | 05:46 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.10. | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 26.10. | běh | 1 | 13 km | 01:13:00 | 05:37 / km | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 405
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2985,8 km | 991 km | 500 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 317 km |
| kolo | silnička | 437 km |
| kolo | spinning | 16 km |
| kolo | Trek | 13 km |
| obuv | Adidas boost od 19.1.2016 | 23 km |