Morová Šleha
20864
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.07. | běh | 1 | 14 km | 01:17:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Maďarsko - Sarvár a okolí - řeka Rába | |||
| St | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 74 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Maďarské lázně... | ||
| Út | 05.07. | běh | 1 | 11 km | 01:02:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Setkání s jelenem - Maďarsko | |||
| Po | 04.07. | běh | 1 | 13 km | 01:11:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Sarvár a okolí... | |||
| 27. týden | 112 km | 03:30:00 | 01:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
silnička | rege... | ||
| So | 02.07. | běh | 1 | 8 km | 00:42:00 | 05:15 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
12 min závod 2 míle...rozklus a výklus | |||
| Pá | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.06. | běh | 1 | 14,4 km | 01:24:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 29.06. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rege kolo... | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:27:00 | 04:30 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh Parukářkou a rozklus...(výklus nebyl :-)) | |||||
| Út | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.06. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 26. týden | 94,4 km | 03:31:00 | 26,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | běh | 1 | 17 km | 01:21:00 | 04:46 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Závod Škorpilova 14ka - 14 km + rozklus a výklus | |||
| So | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.06. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 17 km | 01:24:00 | 04:56 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh ol.dne + 2km rozklus 5km výklus | |||
| kolo/spinn | 2 | 40 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||||
| St | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 18 km | 01:40:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Skvělé... | |||
| 25. týden | 102 km | 05:20:00 | 03:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.06. | kolo/spinn | 1 | 61 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Podkrkonoší...chvíli slunce, pak bouřka jako sviňa... | |||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Neznámý les, bloudění...:-) | |||||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 12 km | 01:03:00 | 05:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 25 km | 02:20:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z Úval do Kobylis...z východu na západ ... :-)... | |||
Nalezené položky: 405
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2985,8 km | 991 km | 500 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 317 km |
| kolo | silnička | 437 km |
| kolo | spinning | 16 km |
| kolo | Trek | 13 km |
| obuv | Adidas boost od 19.1.2016 | 23 km |