Morová Šleha
20864
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.05. | běh | 1 | 17 km | 01:36:00 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 16.05. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 20. týden | 27 km | 02:33:00 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 13 km | 01:13:00 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 30 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
MTB | |||||
| So | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.05. | běh | 1 | 20 km | 01:54:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.05. | běh | 1 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Rege po maratonu,,, | |||
| Út | 10.05. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | rege po maratonu... | ||
| Po | 09.05. | kolo/spinn | 1 | 37 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Rege kolo... | ||
| 19. týden | 140 km | 04:03:00 | 01:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 42,2 km | 03:40:25 | 05:13 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
PIM...plynulé vadnutí - není natrénováno, není výkon... | |||
| So | 07.05. | běh | 1 | 3,2 km | 00:12:20 | 03:51 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2 míle | |||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:25:00 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus a výklus | |||||
| Pá | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.05. | běh | 1 | 8 km | 00:47:00 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
rege před PIMem | |||
| St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 02.05. | běh | 1 | 12 km | 01:06:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 18. týden | 80,2 km | 07:07:45 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.04. | běh | 1 | 15 km | 01:22:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 16 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | spinning | |||||||||
| kolo/spinn | 3 | 32 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB | |||||
| Pá | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 17 km | 01:31:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.04. | běh | 1 | 10 km | 00:53:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 25.04. | běh | 1 | 11 km | 00:58:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 17. týden | 101 km | 04:44:00 | 02:49 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 405
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2985,8 km | 991 km | 500 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 317 km |
| kolo | silnička | 437 km |
| kolo | spinning | 16 km |
| kolo | Trek | 13 km |
| obuv | Adidas boost od 19.1.2016 | 23 km |