mecudek
20992
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 16.01. | běh | 1 | 8,8 km | 01:15:14 | 08:33 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
LysaCUP 9.et. z Ostravice - Hřiště, 890 v.m. | |||||
| běh | 2 | 14 km | 01:46:22 | 07:36 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Seběh z LH po žluté, přes Kobylanka dolů na Mazák, zpět po medvídkové nahoru nad Sepetná a po modré dolů do Ostravice. | |||||||
| So | 15.01. | běh | 1 | 14 km | 01:21:51 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
WAVE 17 modré | |||||
| Pá | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.01. | běh | 1 | 11 km | 01:06:04 | 06:00 / km | 0 | 0 |
|
WAVE 17 modré | |||||||
| St | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 47,8 km | 05:29:31 | 06:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.01. | běh | 1 | 22,3 km | 02:12:04 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
WAVE 17 modré | |||
| So | 08.01. | běh | 1 | 8 km | 01:06:16 | 08:17 / km | závod | 0 | 0 |
|
LC 8.et ze Zlatníku. Moc mi to dnes nesedlo. Odešli mi nohy - stehna a na cca 5-6 km začali křeče do levého stehna. | ||||||
| Pá | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.01. | běh | 1 | 9,6 km | 00:57:20 | 06:00 / km | 0 | 0 | WAVE 17 modré | ||||||||
| St | 05.01. | běh | 1 | 14 km | 01:21:40 | 05:50 / km | 0 | 0 | WAVE 17 modré | 4x km pod 5 min. | |||||||
| Út | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.01. | běh | 1 | 10 km | 01:06:53 | 06:41 / km | 0 | 0 | WAVE 17 modré | ||||||||
| 01. týden | 63,9 km | 06:44:13 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.01. | běh | 1 | 12 km | 01:09:47 | 05:49 / km | 0 | 0 |
|
|
WAVE 17 modré | ||||||
| So | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.12. | běh | 1 | 6,5 km | 01:06:28 | 10:14 / km | závod | 0 | 0 | Silvestrovský LysaCUP 7.et, 850 v.m. | |||||||
| Čt | 30.12. | běh | 1 | 8,3 km | 00:50:47 | 06:07 / km | 0 | 0 | WAVE 17 modré | ||||||||
| St | 29.12. | běh | 1 | 13 km | 01:17:09 | 05:56 / km | 0 | 0 | WAVE 17 modré | ||||||||
| Út | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.12. | běh | 1 | 10 km | 01:04:10 | 06:25 / km | 0 | 0 |
|
Mizuno MUJIN 07 | |||||||
| 52. týden | 49,8 km | 05:28:21 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.12. | běh | 1 | 8,5 km | 00:56:30 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 | INOV-8 Terraclaw 250 | Štědro - dopolední výklus | ||||||
| Čt | 23.12. | běh | 1 | 10 km | 00:59:57 | 06:00 / km | 0 | 0 | WAVE 17 modré | ||||||||
| St | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.12. | běh | 1 | 12 km | 01:14:39 | 06:13 / km | 0 | 0 | WAVE 17 modré | ||||||||
Nalezené položky: 2803
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12155,2 km | 501,7 km | 167,5 km | 115,5 km (144375 kroků) | 12,3 km | 12 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 127,5 km |
| obuv | Asics GT-2000 4 | 319,4 km |
| obuv | INOV ArcticClaw 300 | 116,9 km |
| obuv | INOV-8 Terraclaw 250 | 605,3 km |
| obuv | INOV-8 X-Claw 275 | 138,1 km |
| obuv | Mizuno Inspire 12 | 111,9 km |
| obuv | Mizuno Inspire 12 šedá | 467,8 km |
| obuv | Mizuno Inspire 12 žlt.42,5 | 964,7 km |
| obuv | Mizuno Inspire 12 žlt.43 | 1309,5 km |
| obuv | Mizuno Inspire 15 žlt. | 683,5 km |
| obuv | Mizuno Inspire 16 modré | 1154,1 km |
| obuv | Mizuno MUJIN 07 | 270,5 km |
| obuv | WAVE 17 modré | 865,9 km |
| obuv | Wave Inspire 13 šedá 42,5 | 912,3 km |
| obuv | Wave Inspire 17 Tyrkysová | 936,1 km |