mecudek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

mecudek

20992 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 04.01.     volno  
Út 03.01. běh 1 8,5 km 00:52:29 06:10 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený 2x7x30s sprinty do kopce, zbytek OV
Po 02.01. běh 1 7,7 km 00:50:38 06:34 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
01. týden     16,2 km 01:43:07 06:22 / km  
Ne 01.01. běh 1 10 km 01:07:39 06:46 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
So 31.12.     volno  
30.12. běh 1 9 km 00:57:46 06:25 / km volně 0 0 rovina smíšený
Čt 29.12.     volno  
St 28.12. běh 1 7 km 00:44:43 06:23 / km volně 0 0 rovina smíšený
Út 27.12. běh 1 12 km 01:06:05 05:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Po 26.12.     volno  
52. týden     38 km 03:56:13 06:13 / km  
Ne 25.12. běh 1 7 km 00:48:53 06:59 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
So 24.12.     volno  
23.12. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený 7x30s sprinty do svahu + 7x30s sprinty rovina. Zbytek volně.
Čt 22.12. běh 1 8 km 00:53:00 06:38 / km volně 0 0 rovina smíšený
St 21.12.     volno  
Út 20.12. běh 1 7 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Hnus: zmrzlá trasa, inverze, mráz, prostě hnus. A ještě k tomu nevím čas, protože mi zkolabovali hodinky. Samsung Gear S2, drahá hračka pro děti.
Po 19.12. běh 1 9 km 00:57:40 06:24 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
    běh 2 37 km 03:31:00 05:42 / km volně 0 0 rovina asfalt Mizuno Inspire 12 žlt.43
51. týden     78 km 07:10:33 05:31 / km  
Ne 18.12. běh 1 9 km 00:49:27 05:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Mizuno Inspire 12 šedá
So 17.12. běh 1 8 km 00:53:00 06:38 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
16.12.     volno  
Čt 15.12. běh 1 8,2 km 00:47:44 05:49 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Mizuno Inspire 12 žlt.42,5
St 14.12. běh 1 9,5 km 00:50:36 05:20 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Út 13.12.     volno  
Po 12.12.     volno  
50. týden     34,7 km 03:20:47 05:47 / km  
Ne 11.12. běh 1 25 km 02:02:47 04:55 / km volně 0 0 rovina asfalt
So 10.12.     volno  
09.12. běh 1 11,2 km 00:55:38 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený
Nalezené položky: 2396 « První | < Předchozí | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | Další > | Poslední »

Statistika

běh plavání kolo/spinn chůze běžky inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 26 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 117 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 146,9 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 626,5 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 10820,6 km 501,7 km 167,5 km 115,5 km (144375 kroků) 12,3 km 12 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 127,5 km
obuv Asics GT-2000 4 319,4 km
obuv INOV ArcticClaw 300 116,9 km
obuv INOV-8 Terraclaw 250 586,8 km
obuv INOV-8 X-Claw 275 138,1 km
obuv Mizuno Inspire 12 111,9 km
obuv Mizuno Inspire 12 šedá 467,8 km
obuv Mizuno Inspire 12 žlt.42,5 964,7 km
obuv Mizuno Inspire 12 žlt.43 1309,5 km
obuv Mizuno Inspire 15 žlt. 683,5 km
obuv Mizuno Inspire 16 modré 1056,2 km
obuv Mizuno MUJIN 07 169,5 km
obuv WAVE 17 modré 717,4 km
obuv Wave Inspire 13 šedá 42,5 912,3 km