Divá Bára
21000
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 02.02. | běh | 1 | 5 km | 00:37:15 | 07:27 / km | 0 | 0 |
|
Nike Pegasus 32 | 5 Km v KWK po hodině s Petrem | ||||||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 5 km | 00:37:15 | 07:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | běh | 1 | 4,1 km | 00:29:18 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Můj opravdový první výběh s Lukym, radil a vlastně mě trénoval.... | ||
| So | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Nemocnice | ||||||||
| Po | 25.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Nemocnice | ||||||||
| 04. týden | 4,1 km | 00:29:18 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Nemocnice | ||||||||
| So | 23.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Nemocnice | ||||||||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 2 km | 00:17:35 | 08:48 / km | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
Nike Pegasus 32 | |||||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | běh | 1 | 7 km | 00:57:56 | 08:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
Nike Pegasus 32 | ||||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 5 km | 00:37:33 | 07:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
Nike Pegasus 32 | Konečně souvislý běh celých 5 km | |||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 14 km | 01:53:04 | 08:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 5,3 km | 00:42:00 | 07:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Jak neběžet, když je tam tak krásně | ||
| So | 16.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:41:09 | 07:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike Pegasus 32 | pás | ||||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:50:37 | 09:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | S Jitkou a Denisou | ||||
| Pá | 15.01. | běh | 1 | 4 km | 00:36:00 | 09:00 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | ||||
| Čt | 14.01. | běh | 1 | 2 km | 00:15:15 | 07:38 / km | fartlek | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Trénink rozběhejte Česko | |||
| St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 4 km | 00:31:19 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Měla jsem chuť si zaběhat před power platem...nebyl to moc dobrý nápad, ale běh byl fajn. | |||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 26 km | 03:36:20 | 08:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 3,6 km | 00:35:37 | 09:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Druhý výběh s Jitkou, bolely jí strašně holeně. Ale je statečná | ||
| So | 09.01. | běh | 1 | 3 km | 00:31:05 | 10:22 / km | regenerační | 130 | 0 | rovina |
|
Nike Pegasus 32 | power plate + 3 km pás v rychlém tempu | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:49:43 | 09:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Vytáhla jsem Jitku :-) měly jsme sebou Shajlu | ||||
| běh | 3 | 1,8 km | 00:13:54 | 07:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Výklus s Lukym, už jsem měla dost, ale kousla jsem se. Luky si chtěl doběhnout ještě 2 km, aby měl rovných 10. | ||||
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 91,9 km | 23,5 km (29375 kroků) | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Nike Pegasus 32 | 40,5 km |
| obuv | Solomon XA 3D Ultra 2 | 51,4 km |