Divá Bára
21000
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02.02.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:37:15 | 07:27 / km | 0 | 0 |
|
Nike Pegasus 32 | 5 Km v KWK po hodině s Petrem | |||||||
| 31.01.2016 | běh | 1 | 4,1 km | 00:29:18 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Můj opravdový první výběh s Lukym, radil a vlastně mě trénoval.... | |||
| 26.01.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Nemocnice | |||||||||
| 25.01.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Nemocnice | |||||||||
| 04. týden | 9,1 km | 01:06:33 | 07:19 / km | ||||||||||||||
| 24.01.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Nemocnice | |||||||||
| 23.01.2016 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Nemocnice | |||||||||
| 22.01.2016 | běh | 1 | 2 km | 00:17:35 | 08:48 / km | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
Nike Pegasus 32 | ||||||
| 20.01.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:57:56 | 08:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
Nike Pegasus 32 | |||||
| 19.01.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:37:33 | 07:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
Nike Pegasus 32 | Konečně souvislý běh celých 5 km | ||||
| 17.01.2016 | běh | 1 | 5,3 km | 00:42:00 | 07:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Jak neběžet, když je tam tak krásně | |||
| 16.01.2016 | běh | 1 | 5,2 km | 00:41:09 | 07:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike Pegasus 32 | pás | |||||
| 16.01.2016 | běh | 2 | 5,5 km | 00:50:37 | 09:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | S Jitkou a Denisou | |||
| 15.01.2016 | běh | 1 | 4 km | 00:36:00 | 09:00 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | |||||
| 14.01.2016 | běh | 1 | 2 km | 00:15:15 | 07:38 / km | fartlek | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Trénink rozběhejte Česko | ||||
| 12.01.2016 | běh | 1 | 4 km | 00:31:19 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Měla jsem chuť si zaběhat před power platem...nebyl to moc dobrý nápad, ale běh byl fajn. | ||||
| 10.01.2016 | běh | 1 | 3,6 km | 00:35:37 | 09:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Druhý výběh s Jitkou, bolely jí strašně holeně. Ale je statečná | |||
| 09.01.2016 | běh | 1 | 3 km | 00:31:05 | 10:22 / km | regenerační | 130 | 0 | rovina |
|
Nike Pegasus 32 | power plate + 3 km pás v rychlém tempu | |||||
| 09.01.2016 | běh | 2 | 5 km | 00:49:43 | 09:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Vytáhla jsem Jitku :-) měly jsme sebou Shajlu | |||
| 09.01.2016 | běh | 3 | 1,8 km | 00:13:54 | 07:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Výklus s Lukym, už jsem měla dost, ale kousla jsem se. Luky si chtěl doběhnout ještě 2 km, aby měl rovných 10. | |||
| 07.01.2016 | běh | 1 | 3 km | 00:35:33 | 11:51 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Trénink s Rozběháme Česko | ||||
| 06.01.2016 | běh | 1 | 3,3 km | 00:25:00 | 07:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Zase jsem nepřepla z pasu na terén | |||||
| 03.01.2016 | běh | 1 | 2 km | 00:17:34 | 08:47 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Výběh v Sulislavi, zkusila jsem jiný terén. A ty kopečky, led a šílený terén.....uf | |||
| 01.01.2016 | běh | 1 | 3,8 km | 00:30:49 | 08:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Výběh Rozběháme Plzeň. Tuhly mi nohy, dělali jsme přestávky a to mi moc nesedlo. | |||
| 28.12.2015 | běh | 1 | 5,3 km | 00:43:04 | 08:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Pegasus 32 | Dala jsem konečně 5 km!!! A navíc jsem se posunula do dalšího levelu! | |||
| 53. týden | 70,8 km | 10:11:43 | 08:39 / km | ||||||||||||||
| 27.12.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:33:09 | 08:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Pegasus 32 | Zkusila jsem od gauče ke kouči a začala jsem 2.týden. Mám z toho dobrý pocit a navíc mě překvapil výsledný čas. Snad zvládnu na konci běžet 5 km v kus... | |||
| 24.12.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:35:22 | 08:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Pegasus 32 | Od poloviny běhu se mi zvedal žaludek, nic moc, raději jsem nasadila rychlejší tempo chůze. | |||
| 22.12.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:35:36 | 08:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Solomon XA 3D Ultra 2 | Vyběhla jsem poprvé od nemoci, tedy znovu jsem na začátku | |||
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 91,9 km | 23,5 km (29375 kroků) | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Nike Pegasus 32 | 40,5 km |
| obuv | Solomon XA 3D Ultra 2 | 51,4 km |