martin_cuba - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

martin_cuba

21044 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 13.03. běh 1 8.5 km 00:52:00 06:07 / km 0 0 Pás; 1 min. chůze 5km/h; 50 min. běh 10km/h; 1 min. chůze 5km/h; 2 malé přestávky na pití
So 12.03.     volno  
11.03. běh 1 8.5 km 00:52:00 06:07 / km tempo 160 0 Pás; 1 min. chůze 5km/h; 50 min. běh 10km/h; 1 min. chůze 5km/h; 2 malé přestávky na pití
Čt 10.03. chůze 1 1.4 km
(1750 kroků)
00:13:00 09:17 / km 0 0 rovina
St 09.03.     volno  
Út 08.03. běh 1 15 km 01:35:00 06:20 / km tempo 162 167 Pás; 1min30s chůze 5km/h; 1 km rychlostí 8km/h; 13 km rychlostí 10 km/h; 1 km rychlostí 8km/h; 1min30s chůze 5km/h; 2x malá přestávka na pití
Po 07.03.     volno  
10. týden     33.4 km
(1750 kroků)
03:32:00 06:21 / km  
Ne 06.03. běh 1 9.1 km 01:00:00 06:36 / km 150 167 Pás; 1 min. chůze 5km/h; 1 km rychlostí 8km/h; 3 km rychlostí 10 km/h; 1 km rychlostí 8km/h; 3 km rychlostí 10 km/h; 1 km rychlostí 8km/h; 1 min. chůz...
So 05.03.     volno  
04.03. běh 1 8 km 00:55:00 06:53 / km 137 0 Pás; 1 min. chůze 5km/h; 2 km rychlostí 8km/h; 4 km rychlostí 10 km/h; 2 km rychlostí 8km/h; 1 min. chůze 5km/h; malé přestávky mezi úseky na pití
Čt 03.03. běh 1 5 km 00:37:00 07:24 / km 0 0 Pás po delší době (chřipka); 1 min. chůze 5km/h; 2 km rychlostí 8km/h; 1 km rychlostí 10 km/h; 2 km rychlostí 8km/h; 1 min. chůze 5km/h; malé přestávk...
St 02.03.     volno  
Út 01.03.     volno  
Po 29.02.     volno  
09. týden     22.1 km 02:32:00 06:53 / km  
Ne 28.02.     volno  
So 27.02.     volno  
26.02.     volno  
Čt 25.02.     volno  
St 24.02.     volno  
Út 23.02.     volno  
Po 22.02.     volno  
08. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 21.02. běh 1 13 km 01:20:00 06:09 / km tempo 155 0 Pás; 2 min. chůze 5km/h, 1h16min běh 10 km/h (s 3 přestávkami á 3 min.); 2 min. chůze 5km/h
So 20.02.     volno  
19.02. běh 1 3 km 00:18:00 06:00 / km tempo 0 0 Pás rychlostí 10km/h
Čt 18.02.     volno  
St 17.02. běh 1 2.5 km 00:15:00 06:00 / km úseky 0 0 Pás; 250m rychlostí 8km/h, 4x500m rychlostí 15km/h s krátkými přestávkami mezi úseky, 250m rychlostí 8km/h
    kolo/spinn 2 30 km 01:05:00 27.7 km/h 0 0 spinning Spinning s Františkem
Út 16.02. běh 1 8 km 00:50:00 06:15 / km 148 0 Pás; 2 min. chůze 5km/h, 46 min. běh 10km/h, 2 min. chůze 5km/h
Nalezené položky: 157 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 977.5 km 471.5 km 38.4 km (30720 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 744.5 km
kolo spinning 203 km