Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 27.10. | běh | 1 | 3,2 km | 00:15:15 | 04:50 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gell | Běh 3160m - Pod Zvonek Rozklus 160m Výběh kopce 10x100m do a z kopce Výklus 1000m | ||
| Út | 26.10. | běh | 1 | 6 km | 00:28:37 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Air Zoom Tempo Next | Běh 6000m - Stadion Frýdecká | ||
| Po | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 9,2 km | 00:43:52 | 04:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.10. | běh | 1 | 14,7 km | 01:05:07 | 04:27 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 14650m - Pod Wałką przy ul. Adolfa „Bolko | |||
| běh | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | Rosklus 800m - Pod Wałką przy ul. Adolfa „Bolko | ||||
| So | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.10. | běh | 1 | 7,3 km | 00:32:45 | 04:29 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 7300m - Stadion Frýdecká Rosklus 1000m Rovinky 3x100m Useky 10x400m Výklus 2000m | |||
| Čt | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.10. | běh | 1 | 6,3 km | 00:29:45 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6500m - Stadion Frýdecká Běh 6000m Rovinky 3x100m | ||
| Út | 19.10. | běh | 1 | 8,5 km | 00:39:44 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 8500m - Stadion Frýdecká Běh 8000m Rovinky 5x100m | ||
| Po | 18.10. | běh | 1 | 336 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gell | Bêh 336m 12x14 schodù tam a zpàtky - Ostrava Stodolní | ||
| 42. týden | 37,9 km | 02:47:21 | 04:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.10. | běh | 1 | 250 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Rosklus 250m - Havířov - Hlavní třída | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:19:54 | 03:59 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 5000m - Havířov - Hlavní třída | ||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gell | Výklus 1500m - Havířov - Hlavní třída | ||||
| So | 16.10. | běh | 1 | 6,9 km | 00:34:20 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6870m - Stadion Frýdecká Rosklus 3200m Rovinky 3x100m Odrazy 6x80m Výklus 2900m | ||
| Pá | 15.10. | běh | 1 | 3,8 km | 00:17:09 | 04:31 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Asics Gell | Běh 3800m - Stadion Frýdecká Běh 3200m Rovinky 2x50m Rovinky 4x100m | ||
| Čt | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 17,4 km | 01:11:23 | 04:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.10. | běh | 1 | 2,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly - orange | Běh 2140m - Mistrzowice Rosklus 900m Výklus 1240m | ||
Nalezené položky: 8147
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 9,2 km | 0 m |
| Tento měsíc | 81,4 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 169,1 km | 0 m |
| Tento rok | 1600,9 km | 0 m |
| Celá historie | 35912,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 42,2 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 438,2 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 74,8 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | new ballance | 1336,2 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 13,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 143,2 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 800 m |
| obuv | Nike Zoom Fly | 53,6 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 254,6 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |