Colonia - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Colonia

2105 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 27.10. běh 1 3,2 km 00:15:15 04:50 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Asics Gell Běh 3160m - Pod Zvonek Rozklus 160m Výběh kopce 10x100m do a z kopce Výklus 1000m
Út 26.10. běh 1 6 km 00:28:37 04:46 / km fartlek 0 0 rovina tartan Nike Air Zoom Tempo Next Běh 6000m - Stadion Frýdecká
Po 25.10.     volno  
43. týden     9,2 km 00:43:52 04:47 / km  
Ne 24.10. běh 1 14,7 km 01:05:07 04:27 / km závod 0 0 rovina asfalt Běh 14650m - Pod Wałką przy ul. Adolfa „Bolko
    běh 2 800 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next - zelené Rosklus 800m - Pod Wałką przy ul. Adolfa „Bolko
So 23.10.     volno  
22.10. běh 1 7,3 km 00:32:45 04:29 / km úseky 0 0 rovina tartan Běh 7300m - Stadion Frýdecká Rosklus 1000m Rovinky 3x100m Useky 10x400m Výklus 2000m
Čt 21.10.     volno  
St 20.10. běh 1 6,3 km 00:29:45 04:43 / km fartlek 0 0 rovina tartan Nike Zoom Fly Běh 6500m - Stadion Frýdecká Běh 6000m Rovinky 3x100m
Út 19.10. běh 1 8,5 km 00:39:44 04:40 / km fartlek 0 0 rovina tartan Nike Zoom Fly Běh 8500m - Stadion Frýdecká Běh 8000m Rovinky 5x100m
Po 18.10. běh 1 336 m 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Asics Gell Bêh 336m 12x14 schodù tam a zpàtky - Ostrava Stodolní
42. týden     37,9 km 02:47:21 04:25 / km  
Ne 17.10. běh 1 250 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% Rosklus 250m - Havířov - Hlavní třída
    běh 2 5 km 00:19:54 03:59 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% Běh 5000m - Havířov - Hlavní třída
    běh 3 1,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Asics Gell Výklus 1500m - Havířov - Hlavní třída
So 16.10. běh 1 6,9 km 00:34:20 05:00 / km fartlek 0 0 rovina tartan Nike Zoom Fly Běh 6870m - Stadion Frýdecká Rosklus 3200m Rovinky 3x100m Odrazy 6x80m Výklus 2900m
15.10. běh 1 3,8 km 00:17:09 04:31 / km fartlek 0 0 rovina tartan Asics Gell Běh 3800m - Stadion Frýdecká Běh 3200m Rovinky 2x50m Rovinky 4x100m
Čt 14.10.     volno  
St 13.10.     volno  
Út 12.10.     volno  
Po 11.10.     volno  
41. týden     17,4 km 01:11:23 04:06 / km  
Ne 10.10.     volno  
So 09.10.     volno  
08.10.     volno  
Čt 07.10.     volno  
St 06.10.     volno  
Út 05.10.     volno  
Po 04.10.     volno  
40. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 03.10. běh 1 2,1 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Fly - orange Běh 2140m - Mistrzowice Rosklus 900m Výklus 1240m
Nalezené položky: 8147 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 9,2 km 0 m
Tento měsíc 81,4 km 0 m
Minulý měsíc 169,1 km 0 m
Tento rok 1600,9 km 0 m
Celá historie 35912,6 km 424,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 332 km
kolo silnička 92,5 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 11,1 km
obuv New Ballance 9,1 km
obuv adidas 599,2 km
obuv adidas - adiseiro 139,4 km
obuv adidas - adizeiro 5,3 km
obuv adidas - zelené 13,8 km
obuv adidas adizeiro 105,3 km
obuv adidas tretry 3,1 km
obuv asics - cerne 399,5 km
obuv asics - černé 289,8 km
obuv Asics - Gell 42,2 km
obuv asics - ruzove 278,5 km
obuv asics - růžové 438,2 km
obuv ASICS GEL EXCITE 7 - růžové 65,3 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 6,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - černé 63,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove 8,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - růžové 17,3 km
obuv Asics Gell 74,8 km
obuv Horské kolo 50,3 km
obuv Inow 8 13 km
obuv Lotto 1188,9 km
obuv Lotto - ružové 2 km
obuv Mizuno 1384,4 km
obuv Mizuno - ružovo modré 336 m
obuv mizuno Wave Sayonara 3 74,6 km
obuv Mizuno Wawe 7 3,3 km
obuv new balance 10,5 km
obuv new ballance 1336,2 km
obuv New Ballance Tretry 5,8 km
obuv Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 13,5 km
obuv Nike Air Zoom Tempo Next 143,2 km
obuv Nike Air Zoom Tempo Next - zelené 800 m
obuv Nike Zoom Fly 53,6 km
obuv Nike Zoom Fly - orange 254,6 km
obuv Nike Zoom Fly- orange 16,1 km
obuv tretry 19,6 km
obuv tretry adidas 24,6 km
obuv Tretry New Ballance 5,1 km