Colonia - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Colonia

2105 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 09.09. běh 1 670 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt adidas - adiseiro Rosklus 670m - Studénka
    běh 2 5 km 00:20:40 04:08 / km závod 0 0 zvlněný asfalt adidas - adiseiro Běh 5000m - Studénka
    běh 3 1.2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt adidas - adiseiro Výklus 1160m - Studénka
Út 08.09.     volno  
Po 07.09. běh 1 4 km 00:17:59 04:30 / km tempo 0 0 rovina tartan adidas - adiseiro Běh 4000m - Stadion Frýdecká
37. týden     10.8 km 00:38:39 03:34 / km  
Ne 06.09.     volno  
So 05.09. běh 1 1 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt adidas - adiseiro Rosklus 1000m - Ostrava Hrabová
    běh 2 21.1 km 01:53:23 05:22 / km závod 0 0 rovina asfalt adidas - adiseiro Běh Půlmaraton 21,1km - Ostrava Hrabová
04.09. běh 1 4.4 km 00:19:39 04:28 / km tempo 0 0 rovina tartan asics - ruzove Běh 4400m - Stadion Frýdecká
Čt 03.09.     volno  
St 02.09.     volno  
Út 01.09. běh 1 7.6 km 00:34:02 04:29 / km tempo 0 0 rovina tartan asics - cerne Běh 7600m - Stadion Frýdecká
    běh 2 400 m 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt asics - cerne Běh 400m - Cihelní 16x36 schodů tam i z5
Po 31.08.     volno  
36. týden     34.5 km 02:47:04 04:51 / km  
Ne 30.08. běh 1 1.6 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt adidas - adiseiro Rosklus 1640m - Jilešovice
    běh 2 8.2 km 00:00:00 0 závod 0 0 rovina smíšený adidas - adiseiro Běh 8200m - Jilešovice
So 29.08.     volno  
28.08.     volno  
Čt 27.08. běh 1 6.8 km 00:30:00 04:24 / km fartlek 0 0 rovina tartan asics - ruzove Běh 30 min 85-95% - Stadion Frýdecká 8x400m 90% meziklus 400m 75%
St 26.08.     volno  
Út 25.08. běh 1 500 m 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Běh 500m - Havířov vlakové Výběhy schodů - 22x14 Výběhy schodů - 12x28
Po 24.08. běh 1 1.5 km 00:05:21 03:34 / km tempo 0 0 rovina tartan tretry adidas Běh 1500m - Stadion Frýdecká
    běh 2 4.4 km 00:20:20 04:37 / km fartlek 0 0 rovina tartan asics - ruzove Běh 20 min. 75% 4400m - Stadion Frýdecká
    běh 3 300 m 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan asics - ruzove Běh 300m - Stadion Frýdecká 2x100m 2x50m
35. týden     23.4 km 00:55:41 02:23 / km  
Ne 23.08. běh 1 2.8 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan asics - ruzove Rosklus 1200m Výklus 1600m
So 22.08. běh 1 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt adidas - adizeiro Rosklus 300m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko
    běh 2 5 km 00:20:47 04:09 / km tempo 0 0 rovina asfalt adidas - adizeiro Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko
    běh 3 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt asics - cerne Výklus 2007m - ParkRun - Alej Lyska - Nabřeží Míru - Polsko
Nalezené položky: 7943 « První | < Předchozí | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 11.1 km 0 m
Tento měsíc 61.8 km 0 m
Minulý měsíc 199.9 km 0 m
Tento rok 840.7 km 0 m
Celá historie 35152.4 km 424.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 332 km
kolo silnička 92.5 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 11.1 km
obuv New Ballance 9.1 km
obuv adidas 599.2 km
obuv adidas - adiseiro 139.4 km
obuv adidas - adizeiro 5.3 km
obuv adidas - zelené 13.8 km
obuv adidas adizeiro 105.3 km
obuv adidas tretry 3.1 km
obuv asics - cerne 399.5 km
obuv asics - černé 284.5 km
obuv asics - ruzove 278.5 km
obuv asics - růžové 230 km
obuv ASICS GEL EXCITE 7 - růžové 65.3 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 6.7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - černé 63.7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove 8.7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - růžové 17.3 km
obuv Horské kolo 50.3 km
obuv Inow 8 13 km
obuv Lotto 1188.9 km
obuv Lotto - ružové 2 km
obuv Mizuno 1384.4 km
obuv Mizuno - ružovo modré 336 m
obuv mizuno Wave Sayonara 3 74.6 km
obuv Mizuno Wawe 7 3.3 km
obuv new balance 10.5 km
obuv new ballance 1336.2 km
obuv New Ballance Tretry 5.8 km
obuv Nike Zoom Fly 17.2 km
obuv Nike Zoom Fly - orange 100.4 km
obuv Nike Zoom Fly- orange 16.1 km
obuv tretry 19.6 km
obuv tretry adidas 24.6 km
obuv Tretry New Ballance 5.1 km