Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 25.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5200m - Stadion Frýdecká | ||
| Po | 24.07. | běh | 1 | 11,6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh 11600m - Okružní 1760 - Svibice - Pod Zvonek - Svibice - Okružní Rosklus 4140m - 300m do ostrého kopce ABC Rovinky 3x100m - do mírného kopce ... | |||
| 30. týden | 16,8 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 8000m - Okružní 1760 - Svibice - Těšínská přehrada - Frýdecká stadion - Svibice - Okružní 1760 Běh 5600m Rovinky 5x100m Úseky 1x150m Běh 175... | ||
| So | 22.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 8000m - Stadion Frýdecká | ||
| Pá | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Nike Zoom Fly | Běh 6000m - Stadion Frýdecká Rosklus 4000m Abc Rovinky 3x100m Úselky 6x150m Výklus 800m | |||||||
| St | 19.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6000m - Stadion Frýdecká Běh 300m - svižně 100m | ||
| Út | 18.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Bêh 6500m -Frydeckà Bêh 6000m Rovinky 5x100m | ||
| Po | 17.07. | běh | 1 | 4,6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Ballance | Běh 4600m - Třinec Konská - Ropice zast. - Svibice - Okružní 1760 | ||
| 29. týden | 39,1 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.07. | běh | 1 | 8,1 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 8120m - Okružní 1760 - - Pod Zvonek - Okružní 1760 | ||
| Čt | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.07. | běh | 1 | 10,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Bêh 10300m -Stadion Frydeckà Rosklus 10 000m Rovinky 3x100m | ||
| Po | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 18,4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 9000m - Svibice - Pod Zvonek - Pod Farmou - Pod Zvonek - Svibice | ||
| So | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6500m - Pod Zvonek - Pod Farmou - Pod Zvonek | ||
| Čt | 06.07. | běh | 1 | 5,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5700m - Stadion Frýdecká Rosklus 5200m Rovinky 5x100m | ||
| St | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6100m - Pod Zvonek - Svibice Rosklus 1000m ABC Rovinky 3x100m Výběhy lehčího kopce 8x100m tam a zpět 4x20 vteřin tam a zpět Výklus 2400m | ||
| Po | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 27,3 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | běh | 1 | 3,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | Běh 3050m - Havířov Rosklus 1500m Výklus 2050m | ||
| běh | 2 | 12,8 km | 00:57:13 | 04:28 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | Běh 12800m - Havířov | ||||
| So | 01.07. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | ||
| Pá | 30.06. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Bêh 10 000m -Stadion Frydeckà | ||
| Čt | 29.06. | běh | 1 | 7,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 7100m - Český Těšín - Svibice - Český Těšín - Město - Svibice | ||
Nalezené položky: 9275
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 7,1 km | 0 m |
| Tento měsíc | 44,8 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 108,7 km | 0 m |
| Tento rok | 331,6 km | 0 m |
| Celá historie | 40355,1 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 259,2 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 205,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 14,1 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 341,8 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 130,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |