Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 28.06. | běh | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 7150m - Pod Zvonek Rosklus 1000m Rovinky 3x100m Úseky 8x170m do menšího táhlého kopečka a zpět Výklus 3130m | ||
| Út | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.06. | běh | 1 | 8,3 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
Nike Zoom Fly | Běh 8300m - Stadion Frýdecká 8000m Fartlek Rovinky 3x100m | |||
| 26. týden | 15,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | běh | 1 | 2,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh 2370m - Dobratice Rosklus 2070m Rovinky 3x100m Výklus 1600m | |||
| běh | 2 | 8,8 km | 00:35:14 | 04:00 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | Běh 8800m - Dobratice | ||||
| So | 24.06. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | ||
| Pá | 23.06. | běh | 1 | 9,7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 9700m - Stadion Frýdecká Rosklus 6000m Rovinky 3x100m Úseky 5x200m s meziklusem 200m Výklus 1000m | ||
| Čt | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.06. | běh | 1 | 3,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | Bêh 3100m - Karvinà Rosklus 1020m Vÿklus 2080m | ||
| běh | 2 | 4,6 km | 00:18:38 | 04:03 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | Bêh 4600m - Karvinà | ||||
| Út | 20.06. | běh | 1 | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5230m - Pod Zvonek Rosklus 1000m Rovinky 3x100m Rovinky do lehčího kopce 8x100m tam a zpět Výklus 2400m | ||
| běh | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | ||||
| Po | 19.06. | běh | 1 | 2,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 2800m - Rosklus 2400m - po plazmě Rovinky 4x100m | ||
| běh | 2 | 500 m | 00:01:32 | 03:04 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 500m - Stadion Frýdecká Rovinky 5x100m - po plazmě | ||||
| 25. týden | 38,7 km | 00:55:24 | 01:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 7000m - Stadion Frýdecká Rosklus 6000m Úseky 6x150m Rovinka 1x100m | ||
| So | 17.06. | běh | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | Běh 1200m - Ostrava Dubina | ||
| běh | 2 | 4,3 km | 00:17:07 | 03:59 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | Běh 4300m - Ostrava Dubina | ||||
| Pá | 16.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 3700m - Stadion Frýdecká Rosklus 3200m Rovinky 5x100m | ||
| Čt | 15.06. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | ||
| St | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.06. | běh | 1 | 5,3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5330m - Pod Zvonek Rosklus 1000m ABC Rovinky 3x100m Výběhy kopce 8x135m tam a zpět Výklus 1330m | ||
| Po | 12.06. | běh | 1 | 8,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 8300m - Stadion Frýdecká Rosklus 8000m Rovinky 3x100m | ||
| 24. týden | 30,6 km | 00:17:07 | 00:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | běh | 1 | 2,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | Běh 2900m - Třinec - Podlesí Rosklus 1700m Rovinky 3x100m Výklus 900m | ||
| běh | 2 | 8,8 km | 00:35:55 | 04:05 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | Běh 8800m - Třinec Podlesí - Český Těšín | ||||
| So | 10.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 4500m - Stadion Frýdecká Rosklus 4000m Rovinky 5x100m | ||
| Pá | 09.06. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5000m - Svibice - Český Těšín - Svibice | ||||
| Čt | 08.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 9275
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 7,1 km | 0 m |
| Tento měsíc | 44,8 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 108,7 km | 0 m |
| Tento rok | 331,6 km | 0 m |
| Celá historie | 40355,1 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 259,2 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 205,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 14,1 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 341,8 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 130,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |