Colonia - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Colonia

2105 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
21.08. běh 1 4.4 km 00:20:00 04:31 / km fartlek 0 0 rovina tartan asics - ruzove Běh 4430m 75% - Stadion Frýdecká
Čt 20.08. běh 1 4.8 km 00:19:59 04:10 / km tempo 0 0 rovina tartan asics - ruzove Běh 6x800m 90% - Stadion Frýdecká
    běh 2 400 m 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan asics - ruzove 4x100m - rychlé tempo - Stadion Frýdecká
    běh 3 2.4 km 00:10:40 04:27 / km fartlek 0 0 rovina asics - ruzove Stupnovaný Výklus 10 minut 65-100% 2400m - Stadion Frýdecká
St 19.08.     volno  
Út 18.08.     volno  
Po 17.08.     volno  
34. týden     12 km 00:50:39 04:13 / km  
Ne 16.08. běh 1 3 km 00:11:24 03:48 / km závod 0 0 rovina tartan tretry adidas Běh 3000m - Šumperk
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan tretry adidas Rosklus 2620m - Šumperk 4x400m - závod
So 15.08. běh 1 900 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt adidas adizeiro Rosklus 900m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko
    běh 2 5 km 00:20:42 04:08 / km tempo 0 0 rovina asfalt adidas adizeiro Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko
14.08.     volno  
Čt 13.08. běh 1 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt adidas adizeiro Rosklus 500m - Karviná - Běh pro zdraví
    běh 2 3 km 00:11:50 03:57 / km závod 0 0 rovina asfalt adidas adizeiro Běh 3000m - Karviná
St 12.08.     volno  
Út 11.08.     volno  
Po 10.08.     volno  
33. týden     15.4 km 00:43:56 02:51 / km  
Ne 09.08. běh 1 16.3 km 01:25:42 05:16 / km závod 0 0 zvlněný smíšený adidas - adiseiro Běh 16270m - Olbramice
    běh 2 1.2 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt adidas - adiseiro Rosklus 1210m - Olbramice
So 08.08. běh 1 900 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt adidas adizeiro Rosklus 900m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko
    běh 2 5 km 00:21:00 04:12 / km tempo 0 0 rovina asfalt adidas adizeiro Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko
07.08. běh 1 5.6 km 00:24:00 04:19 / km tempo 0 0 rovina tartan ASICS GEL EXCITE 7 - růžové Běh 5560m - Stadion Frýdecká 6x3min.95-100% meziklus 1min.80%
    běh 2 2.1 km 00:10:00 04:43 / km volně 0 0 rovina tartan ASICS GEL EXCITE 7 - růžové Běh 2120m - Stadion Frýdecká Výklus 70%
    běh 3 4 km 00:18:18 04:35 / km fartlek 0 0 rovina tartan ASICS GEL EXCITE 7 - růžové Běh 4000m - Stadion Frýdecká
    běh 4 800 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan ASICS GEL EXCITE 7 - růžové Výklus 800m - Stadion Frýdecká
Čt 06.08.     volno  
St 05.08. běh 1 7.2 km 00:32:47 04:33 / km fartlek 0 0 rovina tartan Asics GEL-EXCITE 6 - černé Běh 7200m - Stadion Frýdecká
    běh 2 800 m 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina tartan Asics GEL-EXCITE 6 - černé Rovinky 8x100m - Stadion Frýdecká tempově 3:20 - 3:35
Nalezené položky: 7943 « První | < Předchozí | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 11.1 km 0 m
Tento měsíc 61.8 km 0 m
Minulý měsíc 199.9 km 0 m
Tento rok 840.7 km 0 m
Celá historie 35152.4 km 424.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 332 km
kolo silnička 92.5 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 11.1 km
obuv New Ballance 9.1 km
obuv adidas 599.2 km
obuv adidas - adiseiro 139.4 km
obuv adidas - adizeiro 5.3 km
obuv adidas - zelené 13.8 km
obuv adidas adizeiro 105.3 km
obuv adidas tretry 3.1 km
obuv asics - cerne 399.5 km
obuv asics - černé 284.5 km
obuv asics - ruzove 278.5 km
obuv asics - růžové 230 km
obuv ASICS GEL EXCITE 7 - růžové 65.3 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 6.7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - černé 63.7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove 8.7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - růžové 17.3 km
obuv Horské kolo 50.3 km
obuv Inow 8 13 km
obuv Lotto 1188.9 km
obuv Lotto - ružové 2 km
obuv Mizuno 1384.4 km
obuv Mizuno - ružovo modré 336 m
obuv mizuno Wave Sayonara 3 74.6 km
obuv Mizuno Wawe 7 3.3 km
obuv new balance 10.5 km
obuv new ballance 1336.2 km
obuv New Ballance Tretry 5.8 km
obuv Nike Zoom Fly 17.2 km
obuv Nike Zoom Fly - orange 100.4 km
obuv Nike Zoom Fly- orange 16.1 km
obuv tretry 19.6 km
obuv tretry adidas 24.6 km
obuv Tretry New Ballance 5.1 km