Colonia - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Colonia

2105 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 04.08.     volno  
Po 03.08.     volno  
32. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 02.08. běh 1 800 m 00:02:38 03:18 / km závod 0 0 rovina tartan tretry adidas Běh 800m - Olomouc - Ms Mor. a Slez.
    běh 2 2.8 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Asics GEL-EXCITE 6 - černé Rosklus 2800m - Olomouc - Ms Mor. a Slez.
    běh 3 500 m 00:00:00 0 závod 0 0 rovina tartan asics - ruzove Běh 500m - Olomouc Běh 4x100m Běh 4x400m
So 01.08. běh 1 1.5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt adidas adizeiro Rosklus 1500m - ParkRun neofiko - Alej Lyska - Nabrezi Miru
    běh 2 5 km 00:21:15 04:15 / km fartlek 0 0 rovina asfalt adidas adizeiro Běh 5000m - ParkRun neofiko - Alej Lyska - Nabrezi Miru
31.07.     volno  
Čt 30.07. běh 1 4 km 00:15:51 03:58 / km tempo 0 0 rovina tartan tretry adidas Běh 4000m - Stadion Frýdecká
St 29.07. běh 1 600 m 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Asics GEL-EXCITE 6 - černé Běh 600m - Mladeznicka 10 6x56 schodů na horu 6x 56 schodu dolů
Út 28.07. běh 1 4 km 00:17:11 04:18 / km fartlek 0 0 rovina tartan ASICS GEL EXCITE 7 - růžové Běh 4000m - Stadion Frýdecká 10x200m svižně 90-100% meziklus 75-80%
Po 27.07. běh 1 6.8 km 00:30:00 04:27 / km tempo 0 0 rovina tartan ASICS GEL EXCITE 7 - růžové Běh 6750m - Stadion Frýdecká
    běh 2 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan ASICS GEL EXCITE 7 - růžové Rovinky 4x50m - Stadion Frýdecká
31. týden     26.4 km 01:26:55 03:18 / km  
Ne 26.07. běh 1 8.4 km 00:52:06 06:12 / km závod 0 0 kopce asfalt Běh 8400m - Krásná - Lysá Hora
    běh 2 3.1 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt adidas adizeiro Běh 3060m - Lysá Hora
So 25.07. běh 1 3.3 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt adidas adizeiro Rosklus 1780m - Krásná - Lysá Hora Rosklus 2 1500m - Krásná - Lysá Hora
24.07. běh 1 1.8 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina asfalt Asics GEL-EXCITE 6 - černé Běh 1790m - Mladeznicka 10
Čt 23.07. běh 1 500 m 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Asics GEL-EXCITE 6 - černé Běh 500m - Mladezbnicka 10 4x 54 schodů na horu a dolů
St 22.07. běh 1 6.7 km 00:30:00 04:27 / km tempo 0 0 rovina tartan ASICS GEL EXCITE 7 - růžové Běh 30 min - Stadion Frýdecká 85-90% s plného tréninku
    běh 2 2 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Lotto - ružové Běh 2000m - Jablunkov Návsí - běh s borůvek
Út 21.07. běh 1 6.7 km 00:30:00 04:27 / km tempo 0 0 rovina tartan ASICS GEL EXCITE 7 - růžové Běh 30 min 90% - Stadion Frýdecká 6730m
Po 20.07.     volno  
30. týden     32.5 km 01:52:06 03:27 / km  
Ne 19.07. běh 1 7.1 km 00:31:49 04:28 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt ASICS GEL EXCITE 7 - růžové Běh 7130m - Mladeznicka 10 - Frydecka - Sadovy - Pod Zvonek - K Vodojemu - Frydecka - Frydecka stadion
So 18.07. běh 1 2.3 km 00:00:00 0 0 0 rovina tartan Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove Běh 2250m - Karviná Borovského 250m ovál
    běh 2 160 m 00:00:00 0 závod 0 0 rovina tartan tretry Běh 160m - Karviná Borovského 250m ovál 2x 50m překážek 4x60m štafeta - 60m usek
17.07.     volno  
Čt 16.07.     volno  
St 15.07.     volno  
Nalezené položky: 7943 « První | < Předchozí | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 11.1 km 0 m
Tento měsíc 61.8 km 0 m
Minulý měsíc 199.9 km 0 m
Tento rok 840.7 km 0 m
Celá historie 35152.4 km 424.5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 332 km
kolo silnička 92.5 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 11.1 km
obuv New Ballance 9.1 km
obuv adidas 599.2 km
obuv adidas - adiseiro 139.4 km
obuv adidas - adizeiro 5.3 km
obuv adidas - zelené 13.8 km
obuv adidas adizeiro 105.3 km
obuv adidas tretry 3.1 km
obuv asics - cerne 399.5 km
obuv asics - černé 284.5 km
obuv asics - ruzove 278.5 km
obuv asics - růžové 230 km
obuv ASICS GEL EXCITE 7 - růžové 65.3 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 6.7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - černé 63.7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove 8.7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - růžové 17.3 km
obuv Horské kolo 50.3 km
obuv Inow 8 13 km
obuv Lotto 1188.9 km
obuv Lotto - ružové 2 km
obuv Mizuno 1384.4 km
obuv Mizuno - ružovo modré 336 m
obuv mizuno Wave Sayonara 3 74.6 km
obuv Mizuno Wawe 7 3.3 km
obuv new balance 10.5 km
obuv new ballance 1336.2 km
obuv New Ballance Tretry 5.8 km
obuv Nike Zoom Fly 17.2 km
obuv Nike Zoom Fly - orange 100.4 km
obuv Nike Zoom Fly- orange 16.1 km
obuv tretry 19.6 km
obuv tretry adidas 24.6 km
obuv Tretry New Ballance 5.1 km