Colonia - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Colonia

2105 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 30.04. běh 1 3,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina smíšený Nike Air Zoom Tempo Next - zelené Běh 3230m - Štěpánkovice Rosklus 1180m Výklus 2050m
    běh 2 11,7 km 00:50:36 04:19 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Běh 11070m - Štěpánkovice
So 29.04. běh 1 4,1 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Běh 4050m - Bystřice Rosklus 3100m Rovinky 4x100m Výklus 1050m
    běh 2 4,8 km 00:19:54 04:09 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange Běh 4800m - Bystřice Po běhu za ani ne minutu liják Asvalt,Lesní cesta
Pá 28.04. běh 1 800 m 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný Nike Zoom Fly Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět
Čt 27.04. běh 1 5,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan Nike Zoom Fly Běh 5700m - Stadion Frýdecká Rosklus 5200m Rovinky 5x100m
St 26.04.     volno  
Út 25.04.     volno  
Po 24.04.     volno  
17. týden     30,3 km 01:10:30 02:19 / km  
Ne 23.04. běh 1 1,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 1200m - Český Těšín - Park A.Sikory - Alej Lyska
    běh 2 10,1 km 00:41:32 04:07 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 10080m - Polský - Český Těšín
So 22.04. běh 1 1,3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 1340m - Polanka Nad Odrou Rosklus 1040m Rovinky 3x100m
    běh 2 2,7 km 00:10:04 03:44 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 2700m - Polanka Nad Odrou
    běh 3 1,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange Běh 1660m - Ostrava Přívoz Rosklus 660m Výklus 1000m
    běh 4 5,3 km 00:20:44 03:55 / km závod 0 0 rovina smíšený Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange Běh 5225m - Ostrava Přívoz
Pá 21.04. běh 1 3,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan Nike Zoom Fly Běh 3700m - Stadion Frýdecká Rosklus 3200m Rovinky 5x100m
    běh 2 800 m 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Fly Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět
Čt 20.04. běh 1 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 2000m - Ostrava Hrabová Rosklus 1000m Výklus 1000m
    běh 2 5 km 00:19:11 03:50 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 5000m - Ostrava Hrabová
St 19.04. běh 1 2,9 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina smíšený Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 2900m - Frýdek Místek Rosklus 1800m Výklus 1140m
    běh 2 5 km 00:19:12 03:50 / km závod 0 0 rovina tartan Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 5000m - Frýdek Místek
Út 18.04. běh 1 4,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan Nike Zoom Fly Běh 4500m - Stadion Frýdecká Rosklus 4000m Rovinky 5x100m
    běh 2 800 m 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Fly Běh 800m - Výběhy schodů 6x56 tam a zpět
Po 17.04.     volno  
16. týden     47 km 01:50:43 02:21 / km  
Ne 16.04. běh 1 0 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next - zelené Běh 500m - Bolatice Rosklus 500m
    běh 2 19,8 km 01:28:53 04:29 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Nike Air Zoom Tempo Next - zelené Běh 19800m - Bolatice
So 15.04. běh 1 1,1 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 1050m Rosklus 780m Výklus 270m
    běh 2 5,1 km 00:19:42 03:53 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 5080m - Kopřivnice
Nalezené položky: 9284 « První | < Předchozí | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 6 km 0 m
Tento měsíc 63,9 km 0 m
Minulý měsíc 108,7 km 0 m
Tento rok 350,8 km 0 m
Celá historie 40374,3 km 424,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 332 km
kolo silnička 92,5 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 11,1 km
obuv New Ballance 9,1 km
obuv Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange 5,3 km
obuv adidas 599,2 km
obuv adidas - adiseiro 139,4 km
obuv adidas - adizeiro 5,3 km
obuv adidas - zelené 13,8 km
obuv adidas adizeiro 105,3 km
obuv adidas tretry 3,1 km
obuv asics - cerne 399,5 km
obuv asics - černé 289,8 km
obuv Asics - Gell 45,3 km
obuv asics - ruzove 278,5 km
obuv asics - růžové 439,9 km
obuv ASICS GEL EXCITE 7 - růžové 65,3 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 6,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - černé 63,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove 8,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - růžové 17,3 km
obuv Asics Gell 109,2 km
obuv Dynafit Feline Up M orange 135 km
obuv Horské kolo 50,3 km
obuv Inow 8 13 km
obuv Lotto 1188,9 km
obuv Lotto - ružové 2 km
obuv Mizuno 1384,4 km
obuv Mizuno - ružovo modré 336 m
obuv mizuno Wave Sayonara 3 74,6 km
obuv Mizuno Wawe 7 3,3 km
obuv new balance 10,5 km
obuv New Balance - růžové 2,5 km
obuv new ballance 1340,8 km
obuv New Ballance Tretry 5,8 km
obuv Nike Air Zoom Alfa Fly - orange 22,9 km
obuv Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 509 km
obuv Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange 253,5 km
obuv Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange 478,7 km
obuv Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange 63,5 km
obuv Nike Air Zoom Tempo Next 174,9 km
obuv Nike Air Zoom Tempo Next - zelené 205,2 km
obuv Nike Vaporfly 3 16,5 km
obuv Nike Zoom Fly 2353 km
obuv Nike Zoom Fly - orange 341,8 km
obuv Nike Zoom Fly 5 - Fialové 136,5 km
obuv Nike Zoom Fly- orange 16,1 km
obuv tretry 19,6 km
obuv tretry adidas 24,6 km
obuv Tretry New Ballance 5,1 km