Colonia - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Colonia

2105 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 09.09. běh 1 1,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Rosklus 1510m - Karviná - Park B.Němcové
    běh 2 3 km 00:11:28 03:49 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Běh 3000m - Karviná - Park B.Němcové
St 08.09. běh 1 1,1 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Rosklus 1060m - Karviná
    běh 2 5 km 00:19:16 03:53 / km závod 0 0 rovina asfalt Běh 5000m - Karviná 4950m
Út 07.09. běh 1 820 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Rozklus 820m - Opava
    běh 2 1,6 km 00:05:30 03:25 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Běh 1607m - Opava
Po 06.09. běh 1 5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan Nike Zoom Fly Běh 5000m - Stadion Frýdecká ABC,Rovinky 3x100m Rovinky 100-150-200-150-100 Výklus 4000m
36. týden     17,9 km 00:36:14 02:01 / km  
Ne 05.09. běh 1 600 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Rosklus 600m - Olomouc běh okolo řeky Morávky
    běh 2 3,2 km 00:12:37 03:57 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Běh 3200m - Olomouc Běh okolo řeky Morávky
So 04.09. běh 1 4,7 km 00:00:00 0 0 0 Nike Air Zoom Tempo Next Běh 4670m - Ostrava Hrabová Rozklus 3080m Výklus 1590m
    běh 2 21,1 km 01:35:06 04:30 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Pulmaraton 21,1km - Ostrava Hrabová
03.09. běh 1 1,4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan Asics Gell Běh 4350m - Stadion Frýdecká Běh 4000m Rovinka 1x50m Rovinky 3x100m
Čt 02.09.     volno  
St 01.09. běh 1 14 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Asics - růžové Běh 14030m - Svibice - Lipová - Konakov - Mosty - Frýdecká - Lipová - Svibice
Út 31.08.     volno  
Po 30.08.     volno  
35. týden     45 km 01:47:43 02:24 / km  
Ne 29.08. běh 1 5,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan Asics - růžové Běh 5200m - Stadion Frýdecká 5x20 schodů tam a zpět Výklus 4200m
So 28.08. běh 1 5,1 km 00:20:28 04:02 / km úseky 0 0 rovina tartan Nike Zoom Fly Běh 5070m - Stadion Frýdecká ABC,Rovinky 3x100m Useky 10x150m Výklus 3270m
27.08. běh 1 6 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina tartan Asics - růžové Běh 6000m - Stadion Frýdecká
Čt 26.08.     volno  
St 25.08.     volno  
Út 24.08. běh 1 7,1 km 00:32:31 04:35 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Asics Gell Běh 7090m - Trinec Konska - Ropice zast. Svibice
Po 23.08.     volno  
34. týden     23,4 km 00:52:59 02:16 / km  
Ne 22.08. běh 1 9,6 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina tartan Asics - růžové Běh 9600m - Stadion Frýdecká Rovinky 6x100m Běh 1000m
So 21.08. běh 1 3,3 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Rozklus 3300m - Mníší
    běh 2 10 km 00:42:43 04:16 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Nike Air Zoom Tempo Next Běh 10000m - Hukvaldská Obora -Mníší
20.08.     volno  
Čt 19.08. běh 1 7,1 km 00:33:57 04:47 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Asics - růžové Běh 7110m - Stadion Frýdecká Okruh 550 asvalt
Nalezené položky: 8144 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 72,2 km 0 m
Minulý měsíc 169,1 km 0 m
Tento rok 1591,7 km 0 m
Celá historie 35903,4 km 424,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 332 km
kolo silnička 92,5 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 11,1 km
obuv New Ballance 9,1 km
obuv adidas 599,2 km
obuv adidas - adiseiro 139,4 km
obuv adidas - adizeiro 5,3 km
obuv adidas - zelené 13,8 km
obuv adidas adizeiro 105,3 km
obuv adidas tretry 3,1 km
obuv asics - cerne 399,5 km
obuv asics - černé 289,8 km
obuv Asics - Gell 42,2 km
obuv asics - ruzove 278,5 km
obuv asics - růžové 438,2 km
obuv ASICS GEL EXCITE 7 - růžové 65,3 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 6,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - černé 63,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove 8,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - růžové 17,3 km
obuv Asics Gell 71,6 km
obuv Horské kolo 50,3 km
obuv Inow 8 13 km
obuv Lotto 1188,9 km
obuv Lotto - ružové 2 km
obuv Mizuno 1384,4 km
obuv Mizuno - ružovo modré 336 m
obuv mizuno Wave Sayonara 3 74,6 km
obuv Mizuno Wawe 7 3,3 km
obuv new balance 10,5 km
obuv new ballance 1336,2 km
obuv New Ballance Tretry 5,8 km
obuv Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 13,5 km
obuv Nike Air Zoom Tempo Next 137,2 km
obuv Nike Air Zoom Tempo Next - zelené 800 m
obuv Nike Zoom Fly 53,6 km
obuv Nike Zoom Fly - orange 254,6 km
obuv Nike Zoom Fly- orange 16,1 km
obuv tretry 19,6 km
obuv tretry adidas 24,6 km
obuv Tretry New Ballance 5,1 km