Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.11. | běh | 1 | 1,6 km | 00:08:11 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
mizuno Wave Sayonara 3 | Rosklus 1630m - Mladeznicka 10 - Pod Zvonek prez schody | ||
| běh | 2 | 1,6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
mizuno Wave Sayonara 3 | Běh 1600m - Pod Zvonek 16 x 50m do kopce a z kopce | ||||
| běh | 3 | 3 km | 00:13:38 | 04:34 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
mizuno Wave Sayonara 3 | Běh 2980m - Pod Zvonek - Žukovská - Polní - Mládežnická 10 | ||||
| běh | 4 | 2 km | 00:19:05 | 09:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
mizuno | Běh 2000m - Pod Zvonek Běh 5x 200m do kopce a z kopce | ||||
| Út | 19.11. | běh | 1 | 5,6 km | 00:25:59 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
mizuno Wave Sayonara 3 | Běh 5610m - Mladeznicka 10 - Frydecka stadion - Mladeznicka 10 | ||
| Po | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 13,8 km | 01:06:53 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.11. | běh | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Rosklus 1480m - Ostrava Hrabová | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:45:24 | 04:32 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Běh 10000m - Ostrava Hrabová Běh 17 Listopadu | ||||
| So | 16.11. | běh | 1 | 900 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Rosklus 900m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:21:48 | 04:22 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||||
| běh | 3 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Běh 4180m - ParkRun - Alej Lyska | ||||
| Pá | 15.11. | běh | 1 | 2,4 km | 00:10:55 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
mizuno Wave Sayonara 3 | Běh 2400m - Stadion Frýdecká | ||
| Čt | 14.11. | běh | 1 | 1,8 km | 00:06:12 | 03:27 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh 1780m - Park Boženy Němcové - Karviná Výběh 7x do kopce 6x z kopce | |||
| St | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 25,8 km | 01:24:19 | 03:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.11. | běh | 1 | 900 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Rosklus 900m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:21:39 | 04:20 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||||
| Pá | 08.11. | běh | 1 | 3,3 km | 00:15:00 | 04:31 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Mizuno Wawe 7 | Běh 3320m - Stadion Frýdecká 5x 2 min. 85-90% 5x1 min.60-65% | ||
| Čt | 07.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:25:00 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
adidas | Běh 5540m - Stadion Frýdecká Běh 25 min. 90-1000% | ||
| St | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 14,7 km | 01:01:39 | 04:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:33:06 | 04:25 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Běh 7500m - Dětmarovice - Karviná Lázně Dárkov | ||
| běh | 2 | 590 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 590m - Dětmarovice | |||||
| So | 02.11. | běh | 1 | 900 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
new ballance | Rosklus 900m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||
Nalezené položky: 9277
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 15,2 km | 0 m |
| Tento měsíc | 52,9 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 108,7 km | 0 m |
| Tento rok | 339,7 km | 0 m |
| Celá historie | 40363,2 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 264,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 205,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 14,1 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 341,8 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 130,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |