Colonia - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Colonia

2105 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
26.09.2021 běh 1 13,2 km 01:01:26 04:39 / km fartlek 0 0 rovina tartan Nike Air Zoom Tempo Next Běh 13200m - Stadion Frýdecká
25.09.2021 běh 1 2,6 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Rosklus 2560m - RunDál Bělský Les
25.09.2021 běh 2 5,1 km 00:20:17 04:01 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Běh 5060m - RunDál Bělský Les
24.09.2021 běh 1 4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan Asics Gell Běh 4000m - Stadion Frýdecká Rozklus 3200m Rovinky 5x100m 1x20x10 schodů tam a zpět
23.09.2021 běh 1 10 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Asics Gell Běh 10000m - Trinec konska - Ropice kopec - Ropice - Rakovec - Svibice
21.09.2021 běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan Nike Air Zoom Tempo Next Běh 8000m - Frýdecká stadion
18.09.2021 běh 1 2,9 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Rosklus 2870m - Kopřivnice - Běh rodným krajem E.Zátopka
18.09.2021 běh 2 22 km 01:39:35 04:32 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Běh 22000m - Kopřivnice - Běh rodným krajem E.Zátopka
17.09.2021 běh 1 1,5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt Asics - gell Běh1510m - Pod Zvonek Rosklus 550m 6x80m odrazy
15.09.2021 běh 1 1,9 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Běh 2010m - Studénka Rosklus 900m Výklus 1010m
15.09.2021 běh 2 5 km 00:20:04 04:01 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Běh 5000m - Studénka
14.09.2021 běh 1 5 km 00:22:47 04:33 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Asics Gell Běh 5000m - Pod Zvonek 10x150m - do a z kopce 3x100m do a z kopce Výklus 1400m
13.09.2021 běh 1 2,1 km 00:10:19 04:55 / km úseky 0 0 kopce asfalt Asics - růžové Běh 2100m - Pod Zvonek 10x100m do a z kopce
37. týden     83,2 km 03:54:28 02:49 / km  
12.09.2021 běh 1 10 km 00:40:28 04:03 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Běh 10 000m - Ostrava Masaryk.Náměstí
12.09.2021 běh 2 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Rosklus 500m - Ostrava - Masaryk.Náměstí
11.09.2021 běh 1 2,7 km 00:10:13 03:47 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Běh 2700m - Polanka nad Odrou
11.09.2021 běh 2 1,6 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Běh 1580m - Polanka Nad Odrou
09.09.2021 běh 1 1,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Rosklus 1510m - Karviná - Park B.Němcové
09.09.2021 běh 2 3 km 00:11:28 03:49 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Běh 3000m - Karviná - Park B.Němcové
08.09.2021 běh 1 1,1 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Rosklus 1060m - Karviná
08.09.2021 běh 2 5 km 00:19:16 03:53 / km závod 0 0 rovina asfalt Běh 5000m - Karviná 4950m
07.09.2021 běh 1 820 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Rozklus 820m - Opava
07.09.2021 běh 2 1,6 km 00:05:30 03:25 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Běh 1607m - Opava
06.09.2021 běh 1 5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan Nike Zoom Fly Běh 5000m - Stadion Frýdecká ABC,Rovinky 3x100m Rovinky 100-150-200-150-100 Výklus 4000m
36. týden     32,7 km 01:26:55 02:39 / km  
05.09.2021 běh 1 600 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Rosklus 600m - Olomouc běh okolo řeky Morávky
05.09.2021 běh 2 3,2 km 00:12:37 03:57 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Běh 3200m - Olomouc Běh okolo řeky Morávky
04.09.2021 běh 1 4,7 km 00:00:00 0 0 0 Nike Air Zoom Tempo Next Běh 4670m - Ostrava Hrabová Rozklus 3080m Výklus 1590m
04.09.2021 běh 2 21,1 km 01:35:06 04:30 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next Pulmaraton 21,1km - Ostrava Hrabová
Nalezené položky: 2085 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 13,2 km 0 m
Tento týden 42,8 km 0 m
Tento měsíc 160,9 km 0 m
Minulý měsíc 107,8 km 0 m
Tento rok 1511,3 km 0 m
Celá historie 35823 km 424,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 332 km
kolo silnička 92,5 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 11,1 km
obuv New Ballance 9,1 km
obuv adidas 599,2 km
obuv adidas - adiseiro 139,4 km
obuv adidas - adizeiro 5,3 km
obuv adidas - zelené 13,8 km
obuv adidas adizeiro 105,3 km
obuv adidas tretry 3,1 km
obuv asics - cerne 399,5 km
obuv asics - černé 289,8 km
obuv Asics - Gell 42,2 km
obuv asics - ruzove 278,5 km
obuv asics - růžové 438,2 km
obuv ASICS GEL EXCITE 7 - růžové 65,3 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 6,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - černé 63,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove 8,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - růžové 17,3 km
obuv Asics Gell 62,1 km
obuv Horské kolo 50,3 km
obuv Inow 8 13 km
obuv Lotto 1188,9 km
obuv Lotto - ružové 2 km
obuv Mizuno 1384,4 km
obuv Mizuno - ružovo modré 336 m
obuv mizuno Wave Sayonara 3 74,6 km
obuv Mizuno Wawe 7 3,3 km
obuv new balance 10,5 km
obuv new ballance 1336,2 km
obuv New Ballance Tretry 5,8 km
obuv Nike Air Zoom Tempo Next 137,2 km
obuv Nike Zoom Fly 27,3 km
obuv Nike Zoom Fly - orange 246,2 km
obuv Nike Zoom Fly- orange 16,1 km
obuv tretry 19,6 km
obuv tretry adidas 24,6 km
obuv Tretry New Ballance 5,1 km