hanahell
2108
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 30.08. | běh | 1 | 8 km | 00:49:08 | 06:09 / km | fartlek | 168 | 181 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:35:20 | 07:04 / km | regenerační | 157 | 175 | rovina | smíšený |
|
|
volně, chůze + běh domů | |||||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | běh | 1 | 6 km | 00:37:02 | 06:10 / km | volně | 164 | 184 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:36 | 05:49 / km | závod | 186 | 193 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Hradecký pohár | |||
| Po | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 26,5 km | 02:45:06 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | běh | 1 | 15 km | 01:30:53 | 06:04 / km | tempo | 175 | 183 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 23.08. | kolo/spinn | 1 | 52 km | 02:56:06 | 17,7 km/h | regenerační | 132 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
cesta z HK do Holic a zpět | |||
| Pá | 22.08. | běh | 1 | 5 km | 00:31:06 | 06:13 / km | volně | 167 | 182 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 21.08. | běh | 1 | 6 km | 00:37:43 | 06:17 / km | volně | 163 | 175 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 20.08. | běh | 1 | 7 km | 00:42:49 | 06:07 / km | volně | 175 | 187 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.08. | běh | 1 | 9,2 km | 00:56:08 | 06:07 / km | volně | 176 | 190 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 34. týden | 94,2 km | 07:14:45 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | běh | 1 | 10 km | 01:00:57 | 06:06 / km | úseky | 172 | 190 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.08. | běh | 1 | 4 km | 00:24:57 | 06:14 / km | volně | 162 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 14 km | 01:25:54 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.08. | běh | 1 | 1 km | 00:06:54 | 06:54 / km | volně | 165 | 176 | rovina | smíšený |
|
|
naladění před závodem | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | závod | 188 | 198 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Hradecký pohár na Biřičce, perfektní závod, příjemné počasí | |||||
Nalezené položky: 1653
« První |
< Předchozí |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6097,8 km | 52 km | 38 km (47500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | ASICS | 810,3 km |
| obuv | INOV 8 | 455,3 km |
| obuv | Mizuno | 539,8 km |
| obuv | Mizuno Wave Aero13 | 465,4 km |
| obuv | Mizuno Wave Inspare 13 | 143,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe Inspare 11 | 450,7 km |
| obuv | MizunoMizuno Wawe Inspare 11 | 632,9 km |
| obuv | No name | 498,8 km |
| obuv | Wava Sayonara 3 | 56,3 km |
| obuv | Wave Sayonara 3 | 70,1 km |