hanahell
2108
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.08. | běh | 1 | 6 km | 00:40:37 | 06:46 / km | volně | 168 | 183 | rovina | asfalt |
|
špatná příprava před během | ||||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | běh | 1 | 8 km | 00:48:04 | 06:01 / km | tempo | 169 | 182 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.07. | běh | 1 | 7 km | 00:44:10 | 06:19 / km | úseky | 169 | 185 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 6 km | 00:37:10 | 06:12 / km | volně | 162 | 188 | rovina | smíšený |
|
|
po dešti krásný vzduch | |||
| 31. týden | 27 km | 02:50:01 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | běh | 1 | 5 km | 00:29:43 | 05:57 / km | fartlek | 177 | 191 | rovina | smíšený |
|
|
výborně se běželo | |||
| Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | volně | 167 | 177 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 5 km | 00:31:21 | 06:16 / km | volně | 173 | 186 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 21.07. | běh | 1 | 4 km | 00:26:42 | 06:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
první trénink po vyléčení nohy | |||
| 30. týden | 19 km | 02:00:46 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 8 km | 00:50:41 | 06:20 / km | závod | 0 | 0 |
|
po zranění nohy | ||||||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 8 km | 00:50:41 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1653
« První |
< Předchozí |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6097,8 km | 52 km | 38 km (47500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | ASICS | 810,3 km |
| obuv | INOV 8 | 455,3 km |
| obuv | Mizuno | 539,8 km |
| obuv | Mizuno Wave Aero13 | 465,4 km |
| obuv | Mizuno Wave Inspare 13 | 143,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe Inspare 11 | 450,7 km |
| obuv | MizunoMizuno Wawe Inspare 11 | 632,9 km |
| obuv | No name | 498,8 km |
| obuv | Wava Sayonara 3 | 56,3 km |
| obuv | Wave Sayonara 3 | 70,1 km |