hanahell
2108
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 22.03. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:10 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
rozklusání před závodem | |||||
| Pá | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.03. | běh | 1 | 6 km | 00:37:23 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 1 km | 00:07:07 | 07:07 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||||
| St | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.03. | běh | 1 | 6 km | 00:37:58 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
silný vítr | |||||
| 12. týden | 14,5 km | 01:32:38 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.03. | běh | 1 | 12 km | 01:15:42 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
paráda | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:37:29 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
výklus po 12km | |||||||
| Čt | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.03. | běh | 1 | 10 km | 01:00:11 | 06:01 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
paráda | |||||
| běh | 2 | 2 km | 00:14:45 | 07:21 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
výklus po 10km | |||||||
| Út | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.03. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
pohoda, achylovka v klidu | |||||
| 11. týden | 34 km | 03:38:07 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.03. | běh | 1 | 9 km | 01:00:23 | 06:41 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
volnější tempo, achylovka se zlepšila | |||||
| Pá | 07.03. | běh | 1 | 7,6 km | 00:47:25 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 06.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:50:51 | 06:19 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
pohoda, v závěru achylovka | |||||
| St | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 24,7 km | 02:38:39 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.03. | běh | 1 | 7 km | 00:45:13 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.02. | běh | 1 | 4,2 km | 00:27:19 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 |
|
trochu achylovka se ozývá | ||||||
| St | 26.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1653
« První |
< Předchozí |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6097,8 km | 52 km | 38 km (47500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | ASICS | 810,3 km |
| obuv | INOV 8 | 455,3 km |
| obuv | Mizuno | 539,8 km |
| obuv | Mizuno Wave Aero13 | 465,4 km |
| obuv | Mizuno Wave Inspare 13 | 143,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe Inspare 11 | 450,7 km |
| obuv | MizunoMizuno Wawe Inspare 11 | 632,9 km |
| obuv | No name | 498,8 km |
| obuv | Wava Sayonara 3 | 56,3 km |
| obuv | Wave Sayonara 3 | 70,1 km |