jam
211
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.09. | běh | 1 | 9,4 km | 01:03:30 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 11.09. | běh | 1 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
na posledním kilometru pár rychlých rovinek na pocit | |||||
| Po | 10.09. | běh | 1 | 5 km | 00:33:29 | 06:42 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 37. týden | 22,4 km | 02:24:59 | 06:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.09. | běh | 1 | 10 km | 01:02:58 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 08.09. | běh | 1 | 15 km | 01:05:12 | 04:21 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Běh Chuchelnou | |||||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
rozklusání a výklus po závodě | |||||||
| Pá | 07.09. | běh | 1 | 5 km | 00:31:45 | 06:21 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 06.09. | běh | 1 | 9 km | 00:55:35 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 05.09. | běh | 1 | 11 km | 01:11:40 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 04.09. | běh | 1 | 10 km | 00:46:21 | 04:38 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 63,5 km | 05:33:31 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.09. | běh | 1 | 37 km | 04:09:54 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
S Robertem a spol Poodřím. | |||||
| So | 01.09. | běh | 1 | 6 km | 00:35:48 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.08. | běh | 1 | 11,5 km | 01:14:08 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 29.08. | běh | 1 | 8 km | 00:52:46 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 28.08. | běh | 1 | 27 km | 03:01:00 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 27.08. | běh | 1 | 6 km | 00:39:10 | 06:32 / km | regenerační | 117 | 126 |
|
|
||||||
| 35. týden | 95,5 km | 10:32:46 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.08. | běh | 1 | 10 km | 00:53:12 | 05:19 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 25.08. | běh | 1 | 14,1 km | 01:30:15 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
+ kolo 37 km | |||||
| Pá | 24.08. | běh | 1 | 31,1 km | 03:05:09 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 23.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
59 km kolo | |||||
| St | 22.08. | běh | 1 | 24,8 km | 03:41:51 | 08:56 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.08. | běh | 1 | 5 km | 00:29:21 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 34. týden | 85 km | 09:39:48 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.08. | běh | 1 | 10 km | 01:06:05 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 18.08. | běh | 1 | 17,8 km | 01:53:15 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 17.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 382
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3121,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|