jam
211
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 16.08. | běh | 1 | 8 km | 00:47:04 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 15.08. | běh | 1 | 5 km | 00:31:47 | 06:21 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 14.08. | běh | 1 | 8 km | 00:47:18 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 21 km | 02:06:09 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.08. | běh | 1 | 8,7 km | 00:56:25 | 06:31 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 11.08. | běh | 1 | 42,2 km | 03:40:53 | 05:14 / km | závod | 151 | 176 |
|
|
Rajecký mraton | |||||
| Pá | 10.08. | běh | 1 | 5,1 km | 00:28:24 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.08. | běh | 1 | 5 km | 00:28:44 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.08. | běh | 1 | 5 km | 00:31:59 | 06:24 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 32. týden | 65,9 km | 06:06:25 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | běh | 1 | 12,6 km | 01:09:55 | 05:32 / km | tempo | 138 | 156 |
|
|
||||||
| So | 04.08. | běh | 1 | 16,5 km | 01:50:01 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.08. | běh | 1 | 16 km | 01:43:46 | 06:29 / km | volně | 123 | 136 |
|
|
||||||
| St | 01.08. | běh | 1 | 9,5 km | 00:51:00 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:34:53 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
4 km velmi volně, na konec pár rychlých rovinek s MK | |||||
| 31. týden | 60,1 km | 06:09:35 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.07. | běh | 1 | 8 km | 00:49:44 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.07. | běh | 1 | 42,2 km | 03:49:55 | 05:27 / km | závod | 125 | 175 |
|
|
Zlatý maraton E. Zátopka Praha | |||||
| Čt | 26.07. | běh | 1 | 5 km | 00:32:09 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
velmi volně, na 5 km svižné rovinky s MK | |||||
| St | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.07. | běh | 1 | 9 km | 00:53:03 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
6,5 km volně, potom svižné úseky cca 400m s MK na pocit | |||||
| Po | 23.07. | běh | 1 | 6 km | 00:39:27 | 06:35 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 30. týden | 70,2 km | 06:44:18 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.07. | běh | 1 | 13 km | 01:17:02 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 21.07. | běh | 1 | 19 km | 01:58:10 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 20.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 382
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3121,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|