jam
211
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 19.07. | běh | 1 | 8 km | 00:45:11 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 18.07. | běh | 1 | 6,2 km | 00:40:33 | 06:32 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 17.07. | běh | 1 | 13,8 km | 01:11:28 | 05:11 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 28 km | 02:37:12 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.07. | běh | 1 | 12 km | 01:11:07 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
poslední 3 km svižně | |||||
| So | 14.07. | běh | 1 | 33 km | 03:42:54 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.07. | běh | 1 | 12,7 km | 01:15:42 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 11.07. | běh | 1 | 10 km | 01:00:04 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
poslední kilometry svižně | |||||
| Út | 10.07. | běh | 1 | 17 km | 01:50:00 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 84,7 km | 08:59:47 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.07. | běh | 1 | 8 km | 00:52:18 | 06:32 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 07.07. | běh | 1 | 21,1 km | 01:36:38 | 04:35 / km | závod | 161 | 174 |
|
|
noční 1/2 maraton Rybnik | |||||
| Pá | 06.07. | běh | 1 | 6 km | 00:39:41 | 06:37 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 05.07. | běh | 1 | 15 km | 01:29:03 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.07. | běh | 1 | 11 km | 00:55:32 | 05:03 / km | tempo | 141 | 159 |
|
|
||||||
| Po | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 61,1 km | 05:33:12 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | běh | 1 | 18 km | 01:53:07 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 30.06. | běh | 1 | 28 km | 03:05:58 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.06. | běh | 1 | 16 km | 01:39:42 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.06. | běh | 1 | 27 km | 02:52:34 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 25.06. | běh | 1 | 17 km | 01:49:00 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
doprovod štafety Drážďany-Ostrava | |||||
| 26. týden | 106 km | 11:20:21 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.06. | běh | 1 | 15 km | 01:28:45 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
setrvalé tempo, ke konci svižně | |||||
| So | 23.06. | běh | 1 | 27 km | 02:57:28 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 22.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 382
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3121,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|