Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

tomas.holesinsky

21109 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	obuv	poznámka
Po	07.03.			volno
10. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	06.03.			volno
So	05.03.			volno
Pá	04.03.			volno
Čt	03.03.			volno
St	02.03.			volno
Út	01.03.			volno
Po	29.02.			volno
09. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	28.02.			volno
So	27.02.			volno
Pá	26.02.			volno
Čt	25.02.			volno
St	24.02.	běh	1	1,7 km	00:15:00	08:49 / km		0	0				Dneska opět na pásu + posilování
Út	23.02.			volno
Po	22.02.	běh	1	1 km	00:08:40	08:40 / km	regenerační	0	0				Magno Pro- dneska pro změnu na pásu po vydatném tréninku v posilovně
08. týden				2,7 km	00:23:40	08:46 / km
Ne	21.02.	běh	1	2,6 km	00:18:12	07:00 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	Puma Id Cell
		plavání	2	200 m	00:00:00	0		0	0				4x50m prsa
So	20.02.	běh	1	8,4 km	01:04:54	07:44 / km	volně	0	0			Puma Id Cell	Celý týden jsem věnoval variabilitě cvičení a převážnou část jsem strávil silovým cvičením a v posilovně, ale na to tu bohužel zaznamenávací tabulky n...
		běh	2	2,1 km	00:17:54	08:31 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	Puma Id Cell
		chůze	3	6,4 km (7970 kroků)	01:05:27	10:16 / km	volně	0	0	rovina	asfalt
Pá	19.02.			volno
Čt	18.02.			volno
St	17.02.			volno
Út	16.02.			volno
Po	15.02.			volno
07. týden				19,7 km (7970 kroků)	02:46:27	08:28 / km
Ne	14.02.	běh	1	200 m	00:00:00	0	regenerační	0	0	rovina	tartan	Puma Id Cell	4x50 m rovinka se stupňovaným tempem
So	13.02.			volno
Pá	12.02.			volno

Nalezené položky: 152 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Statistika