Evelin - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Evelin

21128 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 27.04. běh 1 6.9 km 00:40:00 05:48 / km tempo 0 0 rovina šotolina topánky INOV-8 TERRACLAW 220 Zima, pľundravo... na nič pocit z behu :-/ ...
Út 26.04.     volno  
Po 25.04. běh 1 5.8 km 00:34:23 05:56 / km regenerační 84 92 zvlněný smíšený topánky Inov-8 TrailRoc 246 Po dlhej dobe výbeh smerom na Srňacie. Zima, sneh, vietor, blato, ale bežalo sa spanilo!
17. týden     12.7 km 01:14:23 05:51 / km  
Ne 24.04.     volno  
So 23.04.     volno  
22.04.     volno  
Čt 21.04. kolo/spinn 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta MTB Vyvenčenie sa po Kostolianskom chotári.
St 20.04. kolo/spinn 1 24 km 02:00:00 12 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Objavovanie chotára košického na bicyklíku.
Út 19.04.     volno  
Po 18.04.     volno  
16. týden     34 km 02:00:00 17 km/h  
Ne 17.04. chůze 1 13 km
(16250 kroků)
04:00:00 18:28 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta topánky INOV-8 TERRACLAW 250 Návrat z chatky Poľana + beh po lese k dvojkrížu nad Družstevnou.
So 16.04. chůze 1 10 km
(12500 kroků)
03:30:00 21:00 / km regenerační 0 0 kopce lesní cesta topánky INOV-8 TERRACLAW 250 Turistika so Szaboovcami cez Kráľovú studňu na chatu Poľana.
15.04.     volno  
Čt 14.04.     volno  
St 13.04.     volno  
Út 12.04.     volno  
Po 11.04.     volno  
15. týden     23 km
(28750 kroků)
07:30:00 19:34 / km  
Ne 10.04. běh 1 12 km 01:00:17 05:01 / km závod 0 0 rovina asfalt topánky Inov-8 TrailRoc 246 Môj prvý beh Devín-Bratislava. Supééér!
So 09.04.     volno  
08.04.     volno  
Čt 07.04.     volno  
St 06.04. běh 1 9.9 km 00:50:57 05:09 / km fartlek 83 94 rovina smíšený topánky Inov-8 TrailRoc 246 príprava na Devín-BA, skus za koľko zabehnem 10 km. Nohy v topánkach boleli - lý výber ponožiek!
    běh 2 1.6 km 00:11:08 06:58 / km úseky 83 89 rovina smíšený topánky Inov-8 TrailRoc 246 Vyklusávanie, šprint, bežecká abeceda, úseky.
Út 05.04.     volno  
Po 04.04.     volno  
14. týden     23.5 km 02:02:22 05:13 / km  
Ne 03.04. chůze 1 11.4 km
(14250 kroků)
04:42:00 24:44 / km volně 56 82 kopce lesní cesta vysoké turistické PLANIKA JALOVEC Pešia turistika na Malý Rozsutec ez Jánošíkové diery s našimi. Krásne počko, krásny zážitok! +823m, 962 kcal,
So 02.04. chůze 1 23.3 km
(29125 kroků)
05:11:00 13:21 / km regenerační 54 98 kopce smíšený vysoké turistické PLANIKA JALOVEC Pešia turistika na Kubínsku hoľu do O. Podzámku s mamkou.
01.04. běh 1 4.9 km 00:30:00 06:07 / km tempo 84 89 zvlněný smíšený topánky Inov-8 TrailRoc 246 Hrzone fučalo, zima, ruky oziabali (299kcal) +-150 m
Nalezené položky: 48 « První | < Předchozí | 1 | 2 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh kolo/spinn
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 100.9 km (80712 kroků) 83.4 km 34 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 34 km
obuv topánky INOV-8 TERRACLAW 220 28 km
obuv topánky INOV-8 TERRACLAW 250 30 km
obuv topánky Inov-8 TrailRoc 246 55.8 km
obuv vysoké turistické PLANIKA JALOVEC 34.7 km