jindrich.baumruk
21180
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 04.12. | běh | 1 | 4 km | 00:20:20 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 49. týden | 4 km | 00:20:20 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | běh | 1 | 3 km | 00:15:15 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 02.12. | běh | 1 | 15,5 km | 01:19:10 | 05:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 01.12. | běh | 1 | 1 km | 00:04:30 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.11. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:30 | 05:23 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 28.11. | běh | 1 | 11,5 km | 00:59:00 | 05:08 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 27.11. | běh | 1 | 5 km | 00:25:15 | 05:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 48. týden | 46,5 km | 03:59:40 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.11. | běh | 1 | 14 km | 01:10:35 | 05:03 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:17:55 | 05:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 24.11. | běh | 1 | 2 km | 00:10:10 | 05:05 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 23.11. | běh | 1 | 4 km | 00:20:30 | 05:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.11. | běh | 1 | 9 km | 00:46:10 | 05:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 20.11. | běh | 1 | 4 km | 00:21:00 | 05:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 47. týden | 36,5 km | 03:06:20 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.11. | běh | 1 | 2 km | 00:10:10 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.11. | běh | 1 | 16 km | 01:25:10 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.11. | běh | 1 | 1 km | 00:04:45 | 04:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.11. | běh | 1 | 4 km | 00:20:10 | 05:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 46. týden | 23 km | 02:00:15 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.11. | běh | 1 | 13 km | 01:04:45 | 04:59 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 11.11. | běh | 1 | 13 km | 01:07:50 | 05:13 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.11. | běh | 1 | 2 km | 00:09:45 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 08.11. | běh | 1 | 1 km | 00:04:45 | 04:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1062
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 4713 km | 307 km (383750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|