wiki.t - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

wiki.t

21373 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 27.02. běžky 1 4.2 km 00:53:13 12:44 / km 130 172 zvlněný Kasárna-Velký Javorník-Lhotka+Honza
Út 26.02.     volno  
Po 25.02.     volno  
09. týden     4.2 km 00:53:13 12:44 / km  
Ne 24.02.     volno  
So 23.02.     volno  
22.02.     volno  
Čt 21.02.     volno  
St 20.02.     volno  
Út 19.02. chůze 1 3.6 km
(4525 kroků)
00:35:13 09:44 / km 134 189 zvlněný asfalt na Osmek a zpět-chůze+indiánský běh
Po 18.02. chůze 1 3.7 km
(4600 kroků)
00:32:25 08:49 / km 134 167 zvlněný asfalt na Osmek a zpět-chůze+indiánský běh
08. týden     7.3 km
(9125 kroků)
01:07:38 09:16 / km  
Ne 17.02. chůze 1 3.6 km
(4475 kroků)
00:33:16 09:18 / km 135 176 zvlněný asfalt na Osmek a zpět-chůze+indiánský běh
So 16.02.     volno  
15.02.     volno  
Čt 14.02.     volno  
St 13.02.     volno  
Út 12.02. chůze 1 3.6 km
(4475 kroků)
00:38:11 10:40 / km 124 174 zvlněný asfalt na Osmek a zpět s Honzou
Po 11.02. chůze 1 3.7 km
(4625 kroků)
00:35:49 09:41 / km 126 166 zvlněný asfalt na Osmek a zpět s Honzou-indiánský běh+chůze
07. týden     10.9 km
(13575 kroků)
01:47:16 09:53 / km  
Ne 10.02. kolo/spinn 1 8.4 km 00:41:31 12.1 km/h 137 176 zvlněný asfalt Lapík k Větřáku a zpět s Honzou-místy sníh,hodně foukalo
    chůze 2 3.6 km
(4450 kroků)
00:37:44 10:36 / km 118 139 zvlněný asfalt na Osmek a zpět s Honzou
So 09.02. běžky 1 5.9 km 02:07:42 21:41 / km 142 168 kopce lesní cesta Vel.Karlovice-kolem Bambuchů-Kyčerka-skialp s Honzou
08.02.     volno  
Čt 07.02. chůze 1 2.8 km
(3538 kroků)
00:30:49 10:53 / km 110 146 zvlněný asfalt k Osmeku a zpět (zkrácené)-s Honzou
St 06.02. chůze 1 3.6 km
(4513 kroků)
00:40:05 11:06 / km 105 138 zvlněný asfalt na Osmek a zpět s Honzou-místy náledí
Út 05.02. chůze 1 3.6 km
(4475 kroků)
00:40:29 11:18 / km 114 154 zvlněný asfalt na Osmek a zpět s Honzou-náledí
Po 04.02. chůze 1 3.6 km
(4475 kroků)
00:40:43 11:22 / km 109 178 zvlněný asfalt na Osmek a zpět s Honzou-náledí
06. týden     31.4 km
(21451 kroků)
05:59:03 5.3 km/h  
Ne 03.02. chůze 1 3.6 km
(4475 kroků)
00:39:37 11:04 / km 113 133 zvlněný asfalt na Osmek a zpět s Honzou-večer
So 02.02. chůze 1 3.6 km
(4463 kroků)
00:38:34 10:48 / km 114 141 zvlněný asfalt na Osmek a zpět s Honzou
    běžky 2 6.3 km 01:50:47 17:33 / km 147 0 kopce z Vranče na Portáš s Honzou-SKIALP
Nalezené položky: 1171 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze běh běžky plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 1213.3 km 799.8 km (639800 kroků) 158.5 km 33.6 km 6.3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Lapík 325.3 km
kolo Lapík Cross Hill 888.1 km
obuv hůlky 112.3 km