wiki.t - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

wiki.t

21373 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 25.07. chůze 1 1.7 km
(2150 kroků)
00:17:56 10:26 / km 117 141 kopce asfalt na Osmek před během s Honzou na kole
    běh 2 5.1 km 00:36:39 07:15 / km 156 173 zvlněný asfalt Osmek-Větřák a zpět kolem koní s Honzou na kole
Út 24.07. kolo/spinn 1 13.6 km 00:45:21 17.9 km/h 127 159 kopce asfalt Lapík Cross Hill do Lukova a zpět s Honzou
Po 23.07.     volno  
30. týden     20.3 km
(2150 kroků)
01:39:56 04:55 / km  
Ne 22.07.     volno  
So 21.07.     volno  
20.07. kolo/spinn 1 19 km 01:29:53 12.7 km/h 106 160 zvlněný asfalt Lapík Cross Hill Modrava na Březník s Verunkou a Honzou
Čt 19.07.     volno  
St 18.07. kolo/spinn 1 12.5 km 00:46:00 16.3 km/h 122 163 kopce smíšený Lapík Cross Hill Nezdice na Šumavě s Honzou
    běh 2 3.9 km 00:31:06 08:05 / km úseky 146 174 zvlněný asfalt Nezdice na Šumavě
Út 17.07. kolo/spinn 1 20 km 01:31:09 13.2 km/h 132 171 kopce smíšený Lapík Cross Hill Nezdice na Šumavě s Honzou
Po 16.07. kolo/spinn 1 12.4 km 00:55:19 13.5 km/h 134 175 kopce smíšený Lapík Cross Hill Nezdice na Šumavě Kašperk s Honzou
    běh 2 3 km 00:23:36 07:47 / km 148 167 zvlněný asfalt Nezdice na Šumavě s Honzou na kole
29. týden     70.8 km 05:37:03 12.6 km/h  
Ne 15.07. kolo/spinn 1 9.6 km 00:46:15 12.4 km/h 114 158 kopce Lapík Cross Hill Nezdice na Šumavě Kašperk s Verčou a Honzou
So 14.07. kolo/spinn 1 9 km 00:44:27 12.1 km/h 136 172 kopce smíšený Lapík Cross Hill Nezdice na Šumavě Kašperk s Honzou
13.07.     volno  
Čt 12.07.     volno  
St 11.07.     volno  
Út 10.07. chůze 1 4.3 km
(5325 kroků)
00:40:58 09:37 / km 134 152 kopce asfalt s Honzou na kole
Po 09.07.     volno  
28. týden     22.8 km
(5325 kroků)
02:11:40 10.4 km/h  
Ne 08.07.     volno  
So 07.07.     volno  
06.07. kolo/spinn 1 16.3 km 01:04:55 15 km/h 135 198 kopce smíšený Lapík Cross Hill Ostrata-Veliková-Štípa-letiště-Hvozdná-ráno
Čt 05.07. kolo/spinn 1 22.2 km 01:05:33 20.3 km/h 136 167 zvlněný asfalt Lapík Cross Hill Bartoška-Štípa-Lešná-Lukov-Hvozdná s Honzou ráno
St 04.07.     volno  
Út 03.07.     volno  
Po 02.07.     volno  
27. týden     38.4 km 02:10:28 17.7 km/h  
Ne 01.07. chůze 1 4.3 km
(5313 kroků)
00:43:59 10:21 / km 111 134 kopce asfalt s Honzou na kole
Nalezené položky: 1171 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze běh běžky plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 1213.3 km 799.8 km (999688 kroků) 158.5 km 33.6 km 6.3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Lapík 325.3 km
kolo Lapík Cross Hill 888.1 km
obuv hůlky 112.3 km