wiki.t - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

wiki.t

21373 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 08.09. kolo/spinn 1 5.5 km 00:17:46 18.4 km/h 137 162 zvlněný Lapík Cross Hill Bystřička okolo přehrady
07.09.     volno  
Čt 06.09. chůze 1 5.8 km
(7263 kroků)
01:09:58 12:03 / km volně 105 133 kopce asfalt na Osmek k Větřáku s Lůcou
St 05.09.     volno  
Út 04.09.     volno  
Po 03.09.     volno  
36. týden     11.3 km
(7263 kroků)
01:27:44 7.7 km/h  
Ne 02.09. kolo/spinn 1 22.1 km 01:10:23 18.8 km/h 131 159 zvlněný asfalt Lapík Cross Hill Lůžkovice-Bartoška-Kostelec-Lešná-Lukov-Štípa letiště-Hvozdná
    chůze 2 1.7 km
(2138 kroků)
00:17:31 10:15 / km volně 125 143 kopce asfalt chůze před během
    běh 3 3 km 00:19:56 06:37 / km 156 165 zvlněný asfalt Osmek v podvečer
So 01.09. chůze 1 1.5 km
(1875 kroků)
00:16:08 10:45 / km volně 115 139 kopce asfalt na Osmek JZD-před během ráno -dusno po dešti
    běh 2 4 km 00:28:13 07:03 / km 154 172 zvlněný asfalt Osmek JZD-před Veselou-zpět domů-ráno
    kolo/spinn 3 11 km 00:28:23 23.3 km/h 125 146 rovina asfalt Lapík Cross Hill Hvozdná-Prštné barák
31.08.     volno  
Čt 30.08. kolo/spinn 1 15.4 km 00:50:43 18.2 km/h 138 184 kopce asfalt Lapík Cross Hill Veselá-Klečůvka-Lůžkovice-Příluk-Lůžkovice-Hvozdná
St 29.08.     volno  
Út 28.08. kolo/spinn 1 15.3 km 00:49:34 18.5 km/h 139 174 kopce asfalt Lapík Cross Hill Veselá-Klečůvka-Lůžkovice-Příluk-Lůžkovice-Hvozdná-navečer
Po 27.08. chůze 1 1.5 km
(1813 kroků)
00:14:58 10:19 / km volně 115 145 kopce asfalt chůze před během-na Osmek JZD
    běh 2 5.7 km 00:40:00 07:00 / km 164 177 zvlněný smíšený Osmek JZD-Veselá a zpět domů přes Záhumení
35. týden     81.2 km
(5826 kroků)
05:35:49 14.5 km/h  
Ne 26.08.     volno  
So 25.08. kolo/spinn 1 11.4 km 00:41:41 16.4 km/h 141 170 zvlněný asfalt Lapík Cross Hill Hvozdná-Ostrata-Veliková-Štípa letiště-Hvozdná
24.08. chůze 1 2.4 km
(2988 kroků)
00:29:29 12:20 / km 94 116 s Verunkou večer
Čt 23.08.     volno  
St 22.08.     volno  
Út 21.08. kolo/spinn 1 15.1 km 00:50:28 17.9 km/h 136 170 zvlněný smíšený Lapík Cross Hill Veselá-Klečůvka-Lůžkovice-Příluk-Lůžkovice-Hvozdná
Po 20.08.     volno  
34. týden     28.9 km
(2988 kroků)
02:01:38 14.2 km/h  
Ne 19.08. kolo/spinn 1 11.3 km 00:42:10 16.1 km/h 139 179 kopce smíšený Lapík Cross Hill Osmek-Ostrata-Veliková-Štípa letiště-Hvozdná-ráno vedro
So 18.08. kolo/spinn 1 29.8 km 01:39:25 18 km/h 140 175 zvlněný smíšený Lapík Cross Hill Hvozdná-Veselá-Klečůvka-Lůžkovice-Bartoška-Kostelec-Lešná-Lukov-Štípa letiště-Hvozdná kolem koní-ráno vedro
17.08. kolo/spinn 1 11 km 00:28:14 23.5 km/h 138 164 rovina asfalt Lapík Cross Hill na zahradu do Prštného
Nalezené položky: 1171 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze běh běžky plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 1213.3 km 799.8 km (999688 kroků) 158.5 km 33.6 km 6.3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Lapík 325.3 km
kolo Lapík Cross Hill 888.1 km
obuv hůlky 112.3 km