wiki.t - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

wiki.t

21373 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 16.08.     volno  
St 15.08. chůze 1 1.8 km
(2250 kroků)
00:18:49 10:27 / km 115 139 kopce asfalt chůze před během na Osmek
    běh 2 3 km 00:20:23 06:46 / km 156 168 zvlněný smíšený
Út 14.08.     volno  
Po 13.08.     volno  
33. týden     4.8 km
(2250 kroků)
00:39:12 08:09 / km  
Ne 12.08. chůze 1 1.7 km
(2163 kroků)
00:17:33 10:19 / km 123 156 kopce asfalt na Osmek před během-vedro
    běh 2 4.5 km 00:31:21 06:58 / km 158 172 zvlněný smíšený Osmek-Větřák-ke Štípě-Větřák-domů-vedro
So 11.08. kolo/spinn 1 22.7 km 01:32:17 14.8 km/h volně 111 0 rovina asfalt Lapík Cross Hill s Lucinkou do Prštného a zpět po cyklostezce (pomalu)-návrat za tmy
10.08. chůze 1 1.7 km
(2150 kroků)
00:17:30 10:10 / km 120 134 kopce asfalt na Osmek před během s Honzou na kole
    běh 2 4 km 00:27:16 06:49 / km 159 170 zvlněný asfalt s Honzou na kole,vedro
Čt 09.08. kolo/spinn 1 11.8 km 00:41:33 17.1 km/h 141 165 zvlněný Lapík Cross Hill Ostrata-Štípa-Hvozdná vedro
St 08.08.     volno  
Út 07.08. chůze 1 1.7 km
(2175 kroků)
00:17:48 10:14 / km 120 139 kopce asfalt chůze před během
    běh 2 3 km 00:20:41 06:50 / km 154 164 zvlněný asfalt vedro
Po 06.08.     volno  
32. týden     51.2 km
(6488 kroků)
04:25:59 05:11 / km  
Ne 05.08.     volno  
So 04.08. kolo/spinn 1 27 km 01:31:26 17.7 km/h 124 166 zvlněný asfalt Lapík Cross Hill s Honzou ráno
03.08.     volno  
Čt 02.08.     volno  
St 01.08.     volno  
Út 31.07. chůze 1 1.5 km
(1888 kroků)
00:15:26 10:13 / km 129 144 kopce asfalt na Osmek před během
    běh 2 1.9 km 00:12:03 06:13 / km 161 173 zvlněný z Osmeku domů 28°C
Po 30.07.     volno  
31. týden     30.5 km
(1888 kroků)
01:58:55 15.4 km/h  
Ne 29.07. kolo/spinn 1 22.2 km 01:06:24 20.1 km/h 133 182 zvlněný smíšený Lapík Cross Hill Bartoška-Štípa-Lešná-Lukov-Hvozdná s Honzou ráno-26°
So 28.07. chůze 1 1.7 km
(2163 kroků)
00:17:48 10:17 / km volně 122 143 kopce asfalt chůze před během na Osmek
    běh 2 6.2 km 00:46:30 07:29 / km 157 171 zvlněný asfalt Osmek-letiště Štípa-Osmek-domů
27.07.     volno  
Čt 26.07.     volno  
Nalezené položky: 1171 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn chůze běh běžky plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 1213.3 km 799.8 km (999688 kroků) 158.5 km 33.6 km 6.3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Lapík 325.3 km
kolo Lapík Cross Hill 888.1 km
obuv hůlky 112.3 km