Ryjanan
21432
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30.03.2017 | běh | 1 | 4 km | 00:20:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|||||||
| 16.06.2016 | běh | 1 | 6,7 km | 00:41:31 | 06:12 / km | volně | 130 | 184 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 14.06.2016 | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:38 | 05:52 / km | tempo | 148 | 195 | kopce | asfalt |
|
||||||
| 01.06.2016 | běh | 1 | 7,8 km | 00:48:02 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
||||||
| 29.05.2016 | běh | 1 | 6,7 km | 00:43:40 | 06:34 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt | |||||||
| 21.05.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:40:43 | 05:49 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 14.05.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:30:26 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
||||||
| 12.05.2016 | běh | 1 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| 10.05.2016 | běh | 1 | 9 km | 00:52:38 | 05:51 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||||
| 04.05.2016 | běh | 1 | 2 km | 00:08:53 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| 03.05.2016 | běh | 1 | 4,4 km | 00:21:55 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 30.04.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:42:33 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| 29.04.2016 | běh | 1 | 4 km | 00:22:56 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 25.04.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:25:05 | 05:01 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
pás | |||||||
| 17. týden | 82,6 km | 07:58:00 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| 20.04.2016 | běh | 1 | 6,9 km | 00:44:40 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 19.04.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:25:17 | 05:03 / km | 0 | 0 | rovina | Pás | ||||||||
| 16.04.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:25:34 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | tartan | pás | |||||||
| 15.04.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:44:43 | 06:23 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| 13.04.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:26:58 | 05:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
|||||
| 10.04.2016 | běh | 1 | 4 km | 00:20:38 | 05:10 / km | 160 | 173 | rovina | tartan |
|
|||||||
| 07.04.2016 | běh | 1 | 4 km | 00:21:35 | 05:24 / km | 160 | 175 | rovina | tartan |
|
|||||||
| 04.04.2016 | běh | 1 | 3,5 km | 00:18:50 | 05:23 / km | tempo | 160 | 174 | rovina |
|
|
||||||
| 14. týden | 40,4 km | 03:48:15 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| 01.04.2016 | běh | 1 | 3 km | 00:19:00 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| 01.04.2016 | běh | 2 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 |
|
||||||||
| 29.03.2016 | běh | 1 | 3,6 km | 00:22:00 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|||||||
| 24.03.2016 | běh | 1 | 3,1 km | 00:18:26 | 05:57 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| 18.03.2016 | běh | 1 | 3 km | 00:20:59 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 14.03.2016 | běh | 1 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
||||||
| 11. týden | 16,7 km | 01:40:25 | 06:01 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | inline/koloběžka | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 142,7 km | 23,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|