Myska88 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Myska88

21509 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 28.03. kolo/spinn 1 27 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt silnička
13. týden     27 km 00:00:00 0  
Ne 27.03.     volno  
So 26.03. běh 1 5 km 00:26:54 05:23 / km závod 0 0 rovina asfalt
25.03. chůze 1 9 km
(11250 kroků)
00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt Procházka Smíchov - Malá Strana - Pražský hrad - Smíchov
Čt 24.03. běh 1 5.3 km 00:32:12 06:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
St 23.03.     volno  
Út 22.03. běh 1 5 km 30:01:17 00:15 / km tempo 0 0 rovina asfalt zkouška závodu na 26. 3. 2016 11,05 hod
Po 21.03.     volno  
12. týden     24.3 km
(11250 kroků)
31:00:23 16:34 / km  
Ne 20.03.     volno  
So 19.03.     volno  
18.03. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt tempo 7 min na 1 km
Čt 17.03. běh 1 5 km 32:34:16 30:51 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Stodůlky
St 16.03.     volno  
Út 15.03.     volno  
Po 14.03. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina fitko
11. týden     15 km 32:34:16 10:17 / km  
Ne 13.03.     volno  
So 12.03.     volno  
11.03.     volno  
Čt 10.03.     volno  
St 09.03. běh 1 2.3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina na páse
Út 08.03.     volno  
Po 07.03. běh 1 5.1 km 37:48:10 24:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt běh v parku - Lužiny
10. týden     7.4 km 37:48:10 06:31 / km  
Ne 06.03. běh 1 4.6 km 34:56:18 40:44 / km fartlek 0 0 rovina pas v posilovně

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 42.3 km 27 km 9 km (7200 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 27 km