runnersteve - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

runnersteve

2164 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
24.07. kolo/spinn 1 83.5 km 04:13:00 19.8 km/h 0 0 kopce Zdomu;nakremnicku;dubravaR1;jalna;jastraba vlak;spat dole;ihrac - matyle naklad 6xmortadrla gate a uhorky; kremnica; krahule- odtial dazd slaby; STRED...
Čt 23.07.     volno  
St 22.07.     volno  
Út 21.07.     volno  
Po 20.07.     volno  
30. týden     83.5 km 04:13:00 19.8 km/h  
Ne 19.07. kolo/spinn 1 70.1 km 03:16:00 21.5 km/h 0 0 Zdomu nakremnicku; R1 dubrava;jalna;jastraba vlak;spat dole a ihrac nevolne; kremnica k rodicom a v mrholeni domovZH
So 18.07.     volno  
17.07. kolo/spinn 1 12 km 00:34:30 20.9 km/h 0 0 Nakremn a spat
Čt 16.07.     volno  
St 15.07. kolo/spinn 1 40.3 km 01:48:30 22.3 km/h tempo 0 0 Zdomu nakremn s timkom volne;potom sam Tempo hr.dubrava R1 spat nakremn po Timka a regen. Domov
Út 14.07. kolo/spinn 1 12 km 00:32:30 22.2 km/h 0 0 Nakremn a spat. Cely den tam
Po 13.07.     volno  
29. týden     134.4 km 06:11:30 21.7 km/h  
Ne 12.07.     volno  
So 11.07.     volno  
10.07.     volno  
Čt 09.07.     volno  
St 08.07.     volno  
Út 07.07. kolo/spinn 1 12.2 km 00:32:20 22.6 km/h 0 0 Nakremn a spar po hriby kuriatka- bolo rizoto. SPOLU TENTO ROK 1333.3 km(aj zo spiningom)
Po 06.07. kolo/spinn 1 21.7 km 00:52:00 25 km/h tempo 0 0 Zdomu na ktemni16:40 zaniest buchty domrazaku aditiaden timkovi;od nadjazduR1 pitelova krcma a spat sasov vlakTempo;domov volnejsiestale rezko=asi 10,...
28. týden     33.9 km 01:24:20 24.1 km/h  
Ne 05.07.     volno  
So 04.07.     volno  
03.07. kolo/spinn 1 23.3 km 01:33:40 14.9 km/h 0 0 Stimom jalna kremnicka zh vlak a domov
    kolo/spinn 2 28.7 km 01:18:50 21.8 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt Zdomu sagan okruh a domov; najprv volne potom trochu tempo . Pozapadeslnka odj 20:37-prich21:56
Čt 02.07. kolo/spinn 1 17.2 km 01:07:30 15.3 km/h 0 0 STimkom zdomu pitelova odbocka Mino chata a spat sasov ; kremnicka k starkym a domov
St 01.07. kolo/spinn 1 12.3 km 00:40:00 18.5 km/h regenerační 0 0 rovina asfalt Nakrem s timom s spat sam; tam 6.3km a 25min
    kolo/spinn 2 30.8 km 01:33:30 19.8 km/h volně 0 0 kopce asfalt Zdomu jalns jastraba bartoska.krnicka po Timka a domov
    kolo/spinn 3 28.7 km 01:17:30 22.2 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Zdomu SAGAN OKRUH a domov ; po zapade slnka odj 20:40 ; prichod 21:58
Út 30.06.     volno  
Nalezené položky: 2867 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1551.2 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 4191.3 km 2847 km 44.4 km (35520 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 201.6 km
kolo spinning 46 km
kolo trenažér 60.5 km