runnersteve - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

runnersteve

2164 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 07.07. kolo/spinn 1 12.2 km 00:32:20 22.6 km/h 0 0 Nakremn a spar po hriby kuriatka- bolo rizoto. SPOLU TENTO ROK 1333.3 km(aj zo spiningom)
Po 06.07. kolo/spinn 1 21.7 km 00:52:00 25 km/h tempo 0 0 Zdomu na ktemni16:40 zaniest buchty domrazaku aditiaden timkovi;od nadjazduR1 pitelova krcma a spat sasov vlakTempo;domov volnejsiestale rezko=asi 10,...
28. týden     33.9 km 01:24:20 24.1 km/h  
Ne 05.07.     volno  
So 04.07.     volno  
03.07. kolo/spinn 1 23.3 km 01:33:40 14.9 km/h 0 0 Stimom jalna kremnicka zh vlak a domov
    kolo/spinn 2 28.7 km 01:18:50 21.8 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt Zdomu sagan okruh a domov; najprv volne potom trochu tempo . Pozapadeslnka odj 20:37-prich21:56
Čt 02.07. kolo/spinn 1 17.2 km 01:07:30 15.3 km/h 0 0 STimkom zdomu pitelova odbocka Mino chata a spat sasov ; kremnicka k starkym a domov
St 01.07. kolo/spinn 1 12.3 km 00:40:00 18.5 km/h regenerační 0 0 rovina asfalt Nakrem s timom s spat sam; tam 6.3km a 25min
    kolo/spinn 2 30.8 km 01:33:30 19.8 km/h volně 0 0 kopce asfalt Zdomu jalns jastraba bartoska.krnicka po Timka a domov
    kolo/spinn 3 28.7 km 01:17:30 22.2 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Zdomu SAGAN OKRUH a domov ; po zapade slnka odj 20:40 ; prichod 21:58
Út 30.06.     volno  
Po 29.06.     volno  
27. týden     141 km 07:31:00 18.8 km/h  
Ne 28.06. kolo/spinn 1 42.4 km 01:55:00 22.1 km/h 0 0 Zdomu dubrava R1 spat jalna jadtraba bartoska a spat domov
So 27.06.     volno  
26.06. kolo/spinn 1 29 km 01:35:00 18.3 km/h 0 0 Zdomu dubrava R1 a spat domov; tam regen za 54 min spat volne
Čt 25.06.     volno  
St 24.06.     volno  
Út 23.06.     volno  
Po 22.06. kolo/spinn 1 12 km 00:43:00 16.7 km/h regenerační 0 0 Zdomu nakremn a spat;tam za 24
26. týden     83.4 km 04:13:00 19.8 km/h  
Ne 21.06. kolo/spinn 1 12 km 00:32:30 22.2 km/h 0 0 Nakremn a spat tam 17:30 po mätu a jahody a ceresne
So 20.06.     volno  
19.06. kolo/spinn 1 20 km 01:12:30 16.6 km/h 0 0 Zdomu na kremn s Timkom; bez neho po stary Zlaty potok a spat a s Timom spat do ZH;este zastavka na vlakovke-dostali sme ceresne od meceleho
Čt 18.06. kolo/spinn 1 22.2 km 01:07:40 19.7 km/h regenerační 0 0 Zdomu poza staru ktemn po groto a otocka domov crz kremnicku
St 17.06. kolo/spinn 1 6.8 km 00:19:30 20.9 km/h 0 0 Pri ceste na kremnicku otocka na moste nad riekou hron a domov kvoli silnej burke co isla ja nezmokol
Út 16.06.     volno  
Po 15.06. kolo/spinn 1 12 km 00:30:40 23.5 km/h 0 0 Zdomu na kremn a spat; tam za 16 po jahody a timkovi po domace osie hniezda
    kolo/spinn 2 45.1 km 02:08:50 21 km/h volně 0 0 SPOLU UZ 1009,5km ; Zdomu tr.hora; Ihrac-k Matile zaniest Mortadelu konzervy6x ;Kca k deniske (dala cibulku)chvilku prestavka kvoli burke bo isla na ...
25. týden     118.1 km 05:51:40 20.1 km/h  
Ne 14.06. kolo/spinn 1 24 km 00:56:00 25.7 km/h tempo 0 0 SPOLU:46,9KMZA2:07,50H Zdomu nakremn potom hr.dubrava R1 a spat trnava hora
Nalezené položky: 2850 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 33.9 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 174.9 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 462.3 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1333.3 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 3973.4 km 2847 km 44.4 km (35520 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 201.6 km
kolo spinning 46 km
kolo trenažér 60.5 km