RenčaZich - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

RenčaZich

21644 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 14.06. chůze 1 3,5 km
(4375 kroků) 		00:00:00 0 regenerační 0 0 hory
Po 13.06. běh 1 3,6 km 00:17:40 04:54 / km úseky 0 0 rovina asfalt 4 krát 900 m
24. týden     7,1 km
(4375 kroků) 		00:17:40 02:29 / km  
Ne 12.06.     volno  
So 11.06.     volno  
Pá 10.06.     volno  
Čt 09.06. běh 1 5 km 00:27:35 05:31 / km tempo 0 0 rovina smíšený
St 08.06.     volno  
Út 07.06. běh 1 3 km 00:15:55 05:18 / km tempo 0 0 rovina smíšený
Po 06.06. běh 1 2 km 00:09:23 04:42 / km úseky 0 0 rovina asfalt 4 krát 500m plus cca 500m výklus
23. týden     10 km 00:52:53 05:17 / km  
Ne 05.06.     volno  
So 04.06. běh 1 5 km 00:28:00 05:36 / km závod 0 0 rovina colorrun
Pá 03.06.     volno  
Čt 02.06. běh 1 5 km 00:28:00 05:36 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
St 01.06. běh 1 3 km 00:16:05 05:22 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Út 31.05.     volno  
Po 30.05. běh 1 1 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce
22. týden     14 km 01:12:05 05:09 / km  
Ne 29.05. běh 1 5 km 00:28:30 05:42 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
So 28.05.     volno  
Pá 27.05.     volno  
Čt 26.05.     volno  
St 25.05. běh 1 5 km 00:27:45 05:33 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Út 24.05.     volno  
Po 23.05. běh 1 1,3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce krátké běhy do kopce
21. týden     11,3 km 00:56:15 05:00 / km  
Ne 22.05. běh 1 3 km 00:16:45 05:35 / km tempo 0 0 rovina smíšený
So 21.05.     volno  
Pá 20.05. běh 1 5 km 00:28:00 05:36 / km tempo 0 0 rovina smíšený
Čt 19.05.     volno  
St 18.05.     volno  
Nalezené položky: 109 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 206,3 km 15 km (18750 kroků) 8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn