grosik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

grosik

21647 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 04.05.     volno  
Út 03.05.     volno  
Po 02.05. běh 1 7 km 00:52:00 07:26 / km volně 0 0 rovina smíšený 23 min. běh + 4 min klid + 25 min běh
18. týden     7 km 00:52:00 07:26 / km  
Ne 01.05. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt
So 30.04. inline/koloběžka 1 4 km 00:18:00 13,3 km/h volně 0 0 rovina asfalt
Pá 29.04.     volno  
Čt 28.04. inline/koloběžka 1 4 km 00:18:00 13,3 km/h volně 0 0 rovina asfalt
St 27.04.     volno  
Út 26.04.     volno  
Po 25.04.     volno  
17. týden     10 km
(2500 kroků) 		00:56:00 05:36 / km  
Ne 24.04.     volno  
So 23.04.     volno  
Pá 22.04.     volno  
Čt 21.04. kolo/spinn 1 43 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta MTB
St 20.04.     volno  
Út 19.04.     volno  
Po 18.04.     volno  
16. týden     43 km 00:00:00 0  
Ne 17.04.     volno  
So 16.04.     volno  
Pá 15.04.     volno  
Čt 14.04.     volno  
St 13.04.     volno  
Út 12.04. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 trhání zubů (2 osmičky venku) pauza sportovani
Po 11.04. kolo/spinn 1 8,8 km 00:54:00 9,8 km/h volně 0 0 kopce asfalt MTB chata Mír, louka 39min.
    kolo/spinn 2 2,8 km 00:08:00 21 km/h volně 0 0 rovina asfalt MTB
15. týden     15,6 km
(5000 kroků) 		01:02:00 03:58 / km  
Ne 10.04.     volno  
So 09.04.     volno  
Pá 08.04. inline/koloběžka 1 4 km 00:20:00 12 km/h tempo 0 0 rovina
Nalezené položky: 101 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh inline/koloběžka chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 159,6 km 104,2 km 41 km 15 km (18750 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 74,6 km