Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 04.12. | běh | 1 | 6 km | 00:27:10 | 04:32 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Prokopský nočník III. | |||
| Út | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.12. | běh | 1 | 7,6 km | 00:41:16 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 49. týden | 13,6 km | 01:08:26 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.12. | běh | 1 | 30,5 km | 04:15:00 | 08:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.11. | běh | 1 | 4,5 km | 00:24:00 | 05:20 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5x600m | |||
| St | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:41:55 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh se závažím | |||
| Po | 25.11. | běh | 1 | 8 km | 00:40:40 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 48. týden | 48,5 km | 06:01:35 | 07:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.11. | běh | 1 | 5,7 km | 00:27:07 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Prokopský nočník II. | |||
| Út | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 5,7 km | 00:27:07 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.11. | běh | 1 | 6,1 km | 00:33:30 | 05:30 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
celá trasa, fartlek | |||
| St | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:22:13 | 05:03 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
3x cca 1 km | |||
| Po | 11.11. | běh | 1 | 3,3 km | 00:14:34 | 04:25 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
8x300m | |||
| 46. týden | 13,8 km | 01:10:17 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.11. | běh | 1 | 9,5 km | 01:01:38 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
s vestou kopečky | |||
| So | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |