Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | kolo/spinn | 1 | 73 km | 03:30:54 | 20,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 29.09. | chůze | 1 | 25 km (31250 kroků) |
05:30:00 | 13:12 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| 40. týden | 98 km (31250 kroků) |
09:00:54 | 10,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | běh | 1 | 21 km | 01:28:58 | 04:14 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ostravský půlmaraton | |||
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | běh | 1 | 8 km | 00:42:55 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 39. týden | 29 km | 02:11:53 | 04:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 14 km | 01:09:39 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | běh | 1 | 14 km | 01:13:03 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:22:59 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 10 km | 00:51:29 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 43,1 km | 03:37:10 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | běh | 1 | 24 km | 02:16:54 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | běh | 1 | 11 km | 01:01:08 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 10.09. | běh | 1 | 5 km | 00:24:40 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3x800m kopce, 3x800m volně z kopce :) | |||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 10 km | 00:56:08 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 50 km | 04:38:50 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 20 km | 01:49:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.09. | chůze | 1 | 31 km (38750 kroků) |
07:30:00 | 14:31 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Mánesovka 25 km + pěšky z/domů | |||
| Pá | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.09. | běh | 1 | 9,8 km | 00:54:20 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |